购物车中还没有商品,赶紧选购吧!
条形条码:
正版书籍阴瑜伽 作者于伽著的书 团结出版社 9787512630611书号开学季
商 城 价
降价通知
高级VIP可享超值优惠价 立即开通 >>
市 场 价
累计评价 0
累计销量 0
手机购买
商品二维码
配送
服务
天诺书源图书专营店 发货并提供售后服务。
可用积分
0
数量
库存   个
平台自营
5.00
商品评价 5
服务态度 5
发货速度 5

微信扫码查看移动端店铺

暂无联系方式
  • 商品详情
  • 规格参数
  • 用户评论(0
  • 网友讨论圈
手机购买
商品二维码
加入购物车
价格:
数量:
库存   个

商品详情

商品名称:正版书籍阴瑜伽 作者于伽著的书 团结出版社 9787512630611书号开学季
商品编号 :638877234550
店铺:天诺书源图书专营店
重量:0.000千克
上架时间:2021-06-11 18:13:15
ISBN编号 :9787512630611
书名 :风靡欧美的高端瑜伽课 阴瑜伽,风靡欧美的高端瑜伽课 阴瑜伽
作者 :于伽
出版社名称 :团结出版社
定价 :42.00元
是否是套装 :否

更多参数>>

t
   【内容简介】

  你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促进毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。


  商品基本信息
书名:   正版书籍阴瑜伽 作者于伽著的书 团结出版社 9787512630611书号开学季
作者:  于伽
定价:  42
ISBN号:  9787512630611
出版社:  

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装  开本:24开  语种:
  出版时间:2014-10-01  版次:1   页数:162
  印刷时间:  印次:   字数:

t
   【目录】

PART 1
阴瑜伽:美丽因平静而绽放
什么是阴瑜伽
阴瑜伽的理念可以指导我们的生活
阴瑜伽的特点
静止、下半身的锻炼
阴瑜伽关注的结缔组织
肌腱、韧带
阴瑜伽的代表人物
Paul Grilley,Sarah Powers
阴瑜伽是否适合你
练习对象、三原则
什么时候练习阴瑜伽
月经期间、情绪狂燥不安时
阴瑜伽练习的小贴士
阴瑜伽与我们的经络
阴瑜伽的热身运动
迷你拜日式、拜月式、
拜云式、祛风练习
PART 2
开始天人合一的和谐之旅:一堂60分钟的阴瑜伽入门课
蝴蝶式
Butterfly
一招让女人越练越美
蜻蜓式
Dragonfly
扫除压力,元气满满
人面狮身式
Sphinx
气血充盈,面如桃花
婴儿式
Child"s Pose
“肉背”与坏情绪的克星
海豹式
Seal
调理内脏,增强后天之本
半鞋带式
Half Shoelace
内在排毒人不老
快乐婴儿式
Happy baby
快乐使疾病走开
仰卧扭转式
Reclining Twist
平衡是好的开始
摊尸式
Shavasana
让你一觉睡到天明
PART 3
体验阴瑜伽的惊喜:6个姿势,面如桃花就这么简单
蛙 式
Frog
例假来了一样好心情
鞋带式
Shollace
早这样就瘦了
睡天鹅式
Sleeping Swan
肾不虚了一身轻
毛毛虫式
Caterpillar
夫妻更和谐了
龙 式
Dargon
拥有一个好身形
下犬式
Down dog
关节炎真的不犯了
PART 4
心在什么境界,身在什么世界:5个姿势,静心安神好心情
天鹅式
Swan
让身心更加自由
高飞龙式
Dargon Flying High
精神好气质佳
低飞龙式
Dargon Flying
给你一个最佳的心态
融心式
Anahatasana
妈妈健康,宝宝无忧
半蝴蝶式
Half Butterfly
气顺了,身体好轻松
一些阴体式的反体
PART 5
感受祛病美体的神奇魔力:只需8招,让你极美享瘦一生
四方形式
Squre
体态正了身材超棒
鞍 式
Saddle
拥有一个小蛮腰
翼龙式
Dargon Wing
永别了,我的三层肚
悬挂式
Dangling
和颈椎病说拜拜
蹲 式
Squat
腰不酸背不痛了
鹿 式
Deer
打造完美腿部曲线
猫拉尾式
Cat Pulling Its Tail1
美脊瘦背只一招
蜗牛式
Snail
挺直做人,自然增高三公分
阴瑜伽体式中出现的中间体式


100 好评率 %
此商品还没有设置买家印象,陪我一起等下嘛
暂无评价
对比栏

1

您还可以继续添加

2

您还可以继续添加

3

您还可以继续添加

4

您还可以继续添加