| 和金牌月嫂学做月子餐 | ||
 | 定价 | 39.80 |
| 出版社 | 中国妇女出版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 出版时间 | 2015年01月 | |
| 开本 | 12开 | |
| 作者 | 周英著 | |
| 装帧 | 平装 | |
| 页数 | 0 | |
| 字数 | 0 | |
| ISBN编码 | 9787512709386 | |
第一章 坐月子，吃是头等大事 第二章 吃什么，明星食材大盘点 第三章 怎么吃，原则、禁忌细梳理 按阶段调养：一排二调三四补 按要求制作 坐月子饮食禁忌 第四章 月子营养餐 每日搭配与制作 第一周：代谢排毒周 第二周：收缩内脏周 第三周：滋养进补周 第四周：体力恢复周 第五章 治疗性食谱 催乳汤与蔬菜 便秘食疗方及素材第一章 坐月子，吃是头等大事
第二章 吃什么，明星食材大盘点
第三章 怎么吃，原则、禁忌细梳理
按阶段调养：一排二调三四补
按要求制作
坐月子饮食禁忌
第四章 月子营养餐 每日搭配与制作
第一周：代谢排毒周
第二周：收缩内脏周
第三周：滋养进补周
第四周：体力恢复周
第五章 治疗性食谱
催乳汤与蔬菜
便秘食疗方及素材
产后身痛食疗方
产后发热食疗方
产后腹痛食疗方
恶露不下食疗方
恶露不止食疗方
乳汁外溢食疗方
镇静安神食材推荐
海鲜类食谱
第六章 不同职业新妈妈月子餐
久坐型新妈妈月子餐
脑力型新妈妈月子餐
劳动型新妈妈月子餐
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