苹果
苹果醋是用苹果汁酿造而成的，苹果醋的酸性成分有杀菌功效，有助于排除体内毒素、通畅血管、促进消化吸收。将两小匙苹果醋与两小匙蜂蜜混合，加温开水饮用，能帮助消化、消除疲劳。也可在浴缸中加些苹果醋泡澡，不仅能润肤，更能促进关节的血液循环。
脾胃虚弱者不宜多食。此外，苹果对口腔、牙齿有侵蚀作用，所以，吃完苹果后要漱口。
香蕉
脾胃虚寒、胃痛腹泻及胃酸过多者不可多食。因其钾含量高，有急慢性肾炎的人应忌食：新伤治疗期间也不宜吃香蕉。另外，香蕉含有丰富的淀粉质，体胖的人要少吃。
草莓
草莓适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者食用：适宜夏季烦热口干、腹泻者食用；适宜患者，如鼻咽癌、肺癌、喉癌、扁桃体癌患者食用。
草莓性寒凉，所以，有肠胃虚寒、大便滑泻症状的人不宜食用；因草莓是含糖的水果，糖尿病患者应少食。
西瓜
西瓜适宜盛夏酷暑、发热烦渴或急高热不退、口干多汗、烦躁时食用；适宜得口疮之人食用；适宜高血压、急慢性肾炎或肾盂肾炎、黄疸肝炎、胆囊炎及浮肿之人食用。
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