●ChapterⅠ是命运对人生绑手绑脚，还是认知习惯绑架了人生？
●Section1是命运注定了未来，还是惯性思维决定了人生！
●Section2努力也要用对方法，你的人生才不会瞎忙！
●Section3寻求内在的改变，而不只是外在变得不同！
●Section4做出改变的着力点，可以是你对事情的好恶！
●Section5清理积累多年的问题，需要多一点时间和耐性
●ChapterⅡ别再逃避现实，正视缺点才能根除问题！
●Section1面对现实——所有的问题，都是自己的问题
●Section2承认自己的想法有主观倾向，让思考拐出牛角尖
●Section3想脱离“忙盲茫”，就要知道自己为何而忙。
●Section4身到心不到，自然做不到。
●Section5害怕失败，才是导致人生失败的主因。
●ChapterⅢ改变自己对事物的感受，立刻告别恶习的纠缠！
●Section1重建自己的喜恶连结，认定改变能为自己带来快乐。
●Section2每个人的独特，都源自于价值观的差异。
●Section3认识生活的本源，让生活因简单而愉悦。
●Section4改掉追逐名牌的习惯，找到属于自己的生活风格。
●Section5让自己保有人生的选择权，随时可以开始改变。
●ChapterⅣ停止因循苟且的陋习，把人生导入良性循环！
●Section1克服拖延症，培养“现在就做”的好习惯......
内容简介
如果你想要改变自己不太满意的人生现状，就必须在自己很熟悉 的“惯性思维”和“习惯行为”中种下一颗想要改变的种子，让它在 你的人生中不断成长、茁壮、开花、结果，这样，你的人生转机才会 来临。 当然，改变人生中沿袭已久的不良习惯谈何容易，所以本书中介 绍了重建人生秩序的步骤，帮助你由内而外地启动改造人生的计划。 首先，如果我们希望自己的人生变得有所不同，就必须先正视自 己“为什么习惯这样做”的问题，每个人的内心都有一道自我保护防 线，突破这道内心的防线才能看见真正的问题所在。如果你已经认识 到了问题的存在，接下来就可以通过改变自己对事物主观的喜恶认知 来调整自己内心的“原厂设定”，停止那些过去拖垮你的不良习惯。 一旦你把让人生化脓的病菌挤走，就有了新的空间，可以重新注入正 面......
“上班又要迟到了，明天我不能再睡过头了。” “明明我只是想出门随意逛逛，但是遇到了不容错过的好东西，就算是超出预算，我还是咬着牙买了下来。” “老早就定好的计划，总是因故无法顺利进行，一拖再拖。”这些情况，好像每天都能出现在我们的生活中，虽然我们很希望 人生能在自己的掌握之中，但实际上，在大多数情况下，我们的人生还是朝着“失控”的方向发展得比较多。为什么我们明明知道不该迟到、不该冲动购物、更不该一再拖延，却还是不能克服，不能改变，还让事情变得更糟呢？ 如果你的想法或心愿总是被惯性的思考方式或行为模式制约，那么你想改变上述不良习惯的愿望恐怕很难达成。但是，相反地，如果你能够不断重复某种对人生有助益的想法或行为，就能一点一点改掉不良习惯，改变人生，让自己走向卓越，达成目标。当一般人还在为自己恶习和惰性在心中拔河时，许多人已经默默地通过一些看似没什么大不了......
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