●目 录 章 环境适应 1 节 适应新环境 1 第二节 宿舍关系你我他 7 第三节 适应新老师 12 第四节 二十年后的我 18 第二章 自我认识 24 节 认识自己 24 第二节 悦纳自己 32 第三节 向自卑说“不” 38 第四节 纠正你的“眼镜” 44 第三章 学会学习 50 节 为谁辛苦为谁忙 50 第二节 规律学习提效率 57 第三节 记忆直通车 64 第四节 和时间赛跑 72 第四章 创新创造 79 节 打造最强大脑 79 第二节 不做低头族 86 第三节 跨越思维的陷阱 92 第四节 发挥你的创造力 98 第五章 应对考试 104 节 跨过复习高原期 104 第二节 成功需要方法 111 第三节 克服考试焦虑 120 第四节 科学睡眠 127 第六章 交往有术 135 节 做个受欢迎的人 135 第二节 慧眼识人 140 第三节 合作至上 146 第四节 拒绝也是一种美 152 第七章 快乐相处 159 节 方方赞出来 159 第二节 我的父亲母亲 165 第三节 异性交往应有度 171 第四节 爱因等待而美丽 176 第八章 情绪管理 183 节 认识情绪 183 第二节 和情绪做朋友 190 第三节 管理好你的“愤 怒怪” 197 第四节 挫折，让生命更精彩 205 参考文献 213
内容简介
《高中生心理健康教育》是根据教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》的文件精神，针对高中生的实际情况编写而成，共八章，内容包括环境适应、自我认识、学会学习、创新创造、应对考试、交往有术、快乐相处、情绪管理八个专题，每一节都由心灵故事、典型案例、测一测、知识导读、策略训练、反观自我、活动拓展七部分组成。 《高中生心理健康教育》旨在帮助高中生确立正确的自我意识，培养创新精神和创新能力，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验，正确对待和异性同伴的交往，帮助学生提高承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。 《高中生心理健康教育》融科学性、可读性和可操作性为一体，既可作为高中生心理健康教育教材，还可作为高中教师心理健康辅导的参考书。 《高中生心理健康教育》课......
前 言 国家倡导：“每个人都要成为自己心理健康的责任人”。心理健康教育已经受到国家、地方政府以及各类学校前所未有的重视。很多学校在心理健康教育方面投入了大量的人力、物力和财力，建立了心理咨询室，加强了心理健康教育师资队伍建设，也开设了心理健康教育课程，但效果仍不尽人意。从教育实践角度看，怎样科学有效地开展学生心理健康教育工作，仍然是急需解决的课题。 一直以来，我国中西部地区（尤其是农村地区）的中小学心理健康教育资源匮乏，基础薄弱，“缺医少药”的现象普遍存在。但近几年心理健康教育发展迅猛，热情高涨，无论是家长还是学校都逐渐意识到培育一个人格健全的孩子远比知识的掌握更重要。因此，各类学校也把心理健康教育课程纳入了教学计划，但心理健康教育课究竟该“教什么”“怎么教”仍然是困扰大家的一大难题。针对这种情况，编写一套符合学生实际的、有助于学生成长的本土化心理健康教育教材就显得尤为重要。本套......
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