●章工作三五年，让人烦心的几件事
安身立命的事变成了“鸡肋”/003
不懂职场潜规则，难以成功/007
工作三五年，高不成低不就/010
置身于“跳槽”与“卧槽”的两难抉择之中/014
陷入“穷忙”的工作怪圈/018
好机会基本靠“抢”/022
付出和回报不相当/025
职场“三十难立”的悲哀/029
第二章职场“三无”人员如何找对方向
悲哀的职场“三无剩人”/035
工作也要用情专一/039
学会“自我炒作”，实现职场突围/043
度过职场迷茫期的“上策”/046
学会蛰伏，等待机会伺机而动/050
莫让功利之心把你变得浮躁/054
及时修正职业生涯规划/058
第三章帮助职场不太擅长人际交往之人
选择合适的说话方式和内容/065
绕开心理陷阱，成为职场达人/068
谦逊是金，不要总提“当年勇”/072
与人为善，打小报告者讨人嫌/076
行走职场，不妨学学曲线沟通/080
读懂人心再出手/084
第四章练就职场抗压“金刚身”
高压造就职场“纸片人”/091
接纳工作中自己的“不完美”/094
心情郁闷时，不妨给自己放个情绪假/096
把拥有超强执行力当作自己的一个追求/100
学学孔雀开屏，把握表现自己的机会/103
第五章职场上缺失的“防身术”
用经验制造不朽的护身符/109
职场不能只争一时之气/113
工作要“扫门前雪”，还得兼顾“他人瓦上霜”/116
坚持拓展和维系人脉的习惯/120
随时留意外界的机会/123
学会职场生存技巧/127
第六章消除职场倦怠，拒做“睡美人”
职场倦怠让你“沉睡”/133
做个有福气的职场“傻人”/137
“沉睡”也要保持清醒的头脑/141
杜绝“多米诺骨牌效应”/145
保持一生学习的习惯/149
敢于改变按部就班的人生/153
心情有点“灰暗”，就多向阳光处走走/157
成功靠的是持之以恒/162
第七章要工作也要生活
工作、生活为何往往顾此失彼/169
工作再忙，也别忘记享受生活/174
工作再忙，也别抢占“午餐时光”/177
工作上的问题不要带回家/179
工作、生活不偏科的人才是大赢家/183
第八章女性职场突围的行动指南
女性职场发展的瓶颈/189
面对性骚扰，切不可做“忍者神龟”/191
有了宝宝后，事业和家庭如何兼顾/196
全职太太如何重返职场/200
第九章职场突围必知的潜规则
切勿锋芒毕露/207
职场不相信眼泪/210
偶尔可以吃个小亏/214
莫把老板当对头，学会把他看成贵人/217
内容简介
本书从HR的角度出发，以众多职场老将的亲身经历为案例，从他们或成功或失败的职场经历中汲取经验，带你了解初入职场时不可不知的那些事。
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