●章自然界的奥秘
第二章全球肥胖知多少？一看吓一跳
第三章如何判断我的孩子肥胖
第四章肥胖会给孩子带来什么
节代谢紊乱
第2节心血管疾病
第3节胃肠道疾病
第4节呼吸系统疾病
第5节骨骼系统疾病
第6节多囊卵巢综合征或卵巢雄激素增多症
第7节癌症
第8节心理疾病
第五章为什么我的孩子会肥胖
节遗传因素
第2节环境因素
第3节内分泌激素
第4节疾病和药物
第5节发病机制
第六章我的孩子体重超标，我该怎么办
节孩子的体重超标了，该怎么办
第2节健康的生活方式——理想体重的保护神
第3节平衡膳食的“一个核心，两个基本点”
第4节什么是食物的能量密度
第5节好脂肪与坏脂肪
第6节精制糖——甜蜜的陷阱
第7节如何进行有氧运动
第8节哪些零食美味又健康
第9节如何估算食物量
0节学会看食品标签，搞定包装食品
1节如何计算碳水化合物摄入量
2节什么是血糖生成指数和血糖负荷
3节活用食物交换份
4节身心健康才是真健康
第七章风靡全球的减重方案
节地中海饮食
第2节生酮饮食
第3节轻断食
第4节低碳水化合物饮食
第八章营养师教你做美味减重食谱
第九章肥胖儿童的常见饮食误区
附录
内容简介
本书涵盖了儿童肥胖的流行病学、诊断标准、临床表现、并发症的危害、发病机制、减重方案和平衡膳食等内容。是专为中国肥胖患儿和家长量身定制的一本科普书籍，手把手教您识别孩子的肥胖、认识儿童肥胖的成因及危害，纠正错误的饮食和生活习惯，使您的孩子远离肥胖，健康快乐成长！
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