基本信息 书名:正念:此刻是一枝花 定价：35.00元 作者:(美)乔·卡巴-金(Jon Kabat-Zinn)著，王俊兰 译 出版社：机械工业出版社 出版日期：2015-05-01 ISBN：9787111499220 字数： 页码： 版次： 装帧：平装-胶订 开本：16开 商品重量： 内容提要 你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、、身体疼痛等各种情绪和生理问题？ 你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？ 你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活？ 正念压创始人乔·卡巴金博士告诉你： 这样如梦游一般的生活方式，与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。 如果你没有全身心参与当下，那么不仅会错失生命中*宝贵的东西，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和 ...
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