商品详情
- 商品名称：高强度训练 丹·特林克 人民邮电出版社 9787115453624 体育 书籍
- 商品编号 ：634399564778
- 店铺：陕西新华发行图书专营店
- 重量：0.000千克
- 上架时间：2021-03-03 11:13:48
- ISBN编号 ：9787115453624
- 书名 ：高强度训练,高强度训练
- 作者 ：丹·特林克
- 出版社名称 ：人民邮电出版社
- 定价 ：98.00元
- 开本 ：16开
- 是否是套装 ：否
- 译者 ：王旭、张晁赫
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基本信息书名： 高强度训练作者： [美]丹·特林克（Dan Trink）出版社： 人民邮电出版社出版日期： 2018-05-01版次： ISBN： 9787115453624市场价： 98.0目录致谢 vi 前言 viii 第 1 章 基础准备 .......... 1 第 2 章 减脂 ......... 23 第3 章 变得健壮 ......... 77 第4 章 局部肌肉增强训练..... 137 第5 章 难的训练 ......... 215 第6 章 核心训练 ............. 253 第7 章 推拉训练 .......... 265 第8 章 挑战极限的40 项训练 ........ 299 结束语 .............. 341 关于作者与译者 ..........342内容介绍高强度训练是一种单次训练时间短、训练安排灵活的训练方法。《高强度训练》由美国举重协会的运动表现教练丹·特林克专业打造，系统地对高强度训练的概念、身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复、训练安排等内容进行了讲解。《高强度训练》还以真人示范图解的方式，对满足增肌、减脂、强化核心功能等 ...
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