●前言
怀孕
你的孕事
现在你怀孕了
产前检查
产前检查中的选择
预约检查
保持健康
一人吃俩人用
孕期饮食
健身
瑜伽和普拉提
你的骨盆底
良好的睡眠
失眠怎么办？
情绪症状
躯体症状
何时去医院就诊
平衡怀孕和工作
你身体的变化
渐渐长大的宝宝
B超筛查
筛查化验
高危妊娠
与胎儿沟通
次胎动
多胎妊娠
产前课程
为分娩做计划
让一切井然有序
你的待产包
宝宝的住院包
为迎接宝宝回家做准备
宝宝的必需品
宝宝的房间
出去走走
儿童安全座椅的选择
产程和分娩
分娩
分娩环境
缓解疼痛的方法
胎位
宝宝姗姗来迟
分娩过程
我是否临产了？
产程
分娩早期的体位
保持乐观的心态
胎儿监护
辅助分娩的方法
第二产程
最后用力
生命伊始
助产
当宝宝出生后
第三产程
额外的帮助
剖宫产术
特殊分娩
新生活的开始
出生之后
需要特殊照顾的宝宝
新生儿查体
从零开始
新生儿
崭新的生活
最初的日子
照顾自己
宝宝的基本需要
母乳喂养
母乳喂养小贴土
人工喂养
一次性纸尿布
可重复使用的尿布
保持宝宝清洁
哄宝宝入睡
安抚你的宝宝
建立纽带关系
了解你的宝宝
给宝宝做按摩
次外出
你的支持网络
角色转换
适应家庭生活
产后复查
新生儿复查
然后呢？
享受与宝宝共度的时光
索引
致谢
内容简介
怀孕和分娩是一段奇妙的生命历程，甚至会永远改变你的生活。当得知自己怀孕的消息，你可能会感到快乐和兴奋，或者会像目前一些研究所发现的那样感到焦虑，这时需要你的家人和朋友为你提供一些必要的信息。这便是这本书的用处所在。
在这本书的编辑过程中，作为一个曾经历过孕育生产的女性，如今反过来再读这样的一本书，仿佛又跟随着孕者经历了一次神奇的历程。从准备受孕到怀孕，从呕吐反应极其对策到准备为人父母的喜悦，从准备婴儿用品到准备分娩用品，从即将迎来宝宝的激动到对分娩时刻的恐惧。一步步的分娩历程，一幅幅的心灵写照，似乎经过重重艰辛，走过千难万险，当宝宝降临的那一刻，所有的艰难瞬间都将被遗忘，激动的热泪似乎一涌而出。照片上宝宝的头部，双臂、上半身出现的那一刻，我们会为生命而感动。
千万年来女性都承担着孕育、繁衍后代的重任，并且还将继续如此。怀孕和分娩是女性生命中正常、健康的过程，接近没有......
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