●目录 章 #8195; 当代体育发展概述…………………………… 001 节 #8195; 体育的“起源与发展” ………………………… 002 第二节 #8195; 体育的基本功能 ………………………………… 011 第三节 #8195; 当代艺术院校体育目的和任务 ………………… 017 第二章 #8195; 高等艺术院校学生体育锻炼与健康………… 025 节 #8195; 健康基本概述 …………………………………… 026 第二节 #8195; 体育锻炼基本理论 ……………………………… 030 第三节 #8195; 体育锻炼与心理健康 …………………………… 033 第四节 #8195; 高等艺术院校大学生体育锻炼的基本原则 …… 041 第五节 #8195; 高等艺术院校大学生体育锻炼项目的选择 …… 044 第六节 #8195; 体育锻炼计划的制订原则 ……………………… 049 第七节 #8195; 运动性疲劳的产生与消除 ……………………… 050 第八节 #8195; 身体素质之柔韧素质 …………………………… 056 第九节 #8195; 高等艺术院校大学生身体素质的转移及其运用 … 059 第三章 #8195; 高等艺术院校体育卫生保健发展…………… 063 节 #8195; 高等艺术院校大学生体育卫生规范 …………… 064 第二节 #8195; 高等艺术院校大学生体育锻炼和卫生保健 …… 067 第三节 #8195; 高等艺术院校大学生青春发育期卫生 ………… 073 第四节 #8195; 高等艺术院校大学生女性体育卫生 …………… 075 第四章 #8195; 高等艺术院校大学生在体育运动中 损伤的防治…………………………………… 079 节 #8195; 运动损伤防治概论 ……………………………… 080 第二节 #8195; 运动中常见的运动损伤 ………………………… 087 第三节 #8195; 运动损伤的现场急救 …………………………… 093 第四节 #8195; 运动损伤与康复按摩 …………………………… 100 第五章 #8195; 当代体育游戏在高等艺术院校教学 中的应用与发展……………………………… 111 节 #8195; 当代体育游戏的产生与发展 …………………… 112 第二节 #8195; 当代体育游戏健身特点与价值 ………………… 114 第三节 #8195; 当代大学体育游戏的创编与教学 ……………… 119 第四节 #8195; 跑、跳、投体育游戏在当代大学体育 教学中的应用 …………………………………… 125 第六章 #8195; 当代拓展体育概述与发展…………………… 137 节 #8195; 当代拓展体育起源与发展 ……………………… 138 第二节 #8195; 休闲垂钓 ………………………………………… 140 第三节 #8195; 滑雪 ……………………………………………… 143 第四节 #8195; 蹦极 ……………………………………………… 148 第五节 #8195; 攀岩 ……………………………………………… 150 第六节 #8195; 骑马 ……………………………………………… 155 第七节 #8195; 保龄球运动 ……………………………………… 159 第八节 #8195; 射击 ……………………………………………… 161 第九节 #8195; 铁人三项运动 …………………………………… 163 第十节 #8195; 交谊舞 …………………………………………… 166 第十一节 #8195; 轮滑运动 ……………………………………… 168 第七章 #8195; 当代艺术院校大学生体质综合评价………… 175 节 #8195; 身体形态的测量与评价 ………………………… 176 第二节 #8195; 大学生生理机能标指的测量与评价 …………… 179 第三节 #8195; 大学生身体素质指标测量与评估 ……………… 181 第八章 #8195; 当代艺术院校大学生健康评价……………… 185 节 #8195; 健康的基本概念 ………………………………… 186 第二节 #8195; 影响健康的客观因素 …………………………… 188 第三节 #8195; 健康的测量与评价 ……………………………… 190 第九章 #8195; 当代艺术院校大学生个性评价……………… 199 节 #8195; 大学生心理健康及心理健康的标准 …………… 200 第二节 #8195; 心理健康自我检测 ……………………………… 202 第三节 #8195; 不健康心理产生的原因和自测方法 …………… 205 第十章 #8195; 当代艺术院校大学生体育能力评价………… 215 节 #8195; 大学生体育能力的构成因素 …………………… 216 第二节 #8195; 实现体育能力和习惯培养的途径和方法 ……… 217 第三节 #8195; 高校大学生体育能力的培养 …………………… 218 参考文献………………………………………………… 221
内容简介
为进一步加强当代艺术院校大学体育课程建设，为艺术院校大学生体育学习和运动锻炼提供指导，本书以开展素质教育、培养当代艺术院校大学生的体育意识和体育能力为主线，突出了当代大学体育发展知识介绍和运动指导的统一。 本书不仅阐释当代体育发展史、体育基本原理，介绍当代体育运动和运动保健的知识及方法，更注重给当代学生提供科学的运动指导，突出了知识性、趣味性、应用性，贴近大学生的学习和生活，便于当代大学生课外阅读和参考。
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