●章 网球运动及体能需求
● 节 网球运动基本概况
● 第二节 网球运动体能训练的意义
● 第三节 网球运动的体能需求分析
●第二章 网球运动体能训练的理论指导
● 节 网球运动员体能训练的任务与要求
● 第二节 网球运动员体能训练的原则与方法
● 第三节 网球运动巨星的体能训练情况分析
●第三章 网球运动专项身体素质训练
● 节 网球运动员的体能训练方法
● 第二节 网球运动专项力量素质训练具体指导
● 第三节 网球运动专项速度素质训练具体指导
● 第四节 网球运动专项耐力素质训练具体指导
● 第五节 网球运动专项柔韧与灵敏素质训练具体指导
● 第六节 网球运动专项平衡能力训练具体指导
●第四章 不同阶段的网球运动训练
● 节 网球运动基础训练阶段
● 第二节 网球运动发展训练阶段
● 第三节 网球运动衔接训练阶段
● 第四节 网球运动不错训练阶段......
内容简介
本书以网球运动体能训练为研究对象，对网球运动及体能训练的相关内容等进行了深入的研究，首先对网球运动及体能需求、网球运动体能训练的理论做出分析，然后重点研究与分析了网球运动专项身体素质训练、不同阶段的网球运动训练以及网球运动赛前准备与赛后放松方法。
本书语言简练、结构清晰、内容丰富，系统性、时代性、创新性等特点显著，还具有很好高的参考和借鉴价值。本书对于网球运动的体能训练具有一定的指导意义。
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