身体妙药速查图表
养生良药随身带：图解人体经络穴位
经络：隐在人体内的秘密宝藏
穴位：可以随身携带的“药箱”
认识人体十四经脉
图解人体头面部常用穴位
图解人体胸腹部常用穴位
图解人体背部常用穴位
图解人体上肢常用穴位
图解人体下肢常用穴位
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章? 身体妙药，按按捏捏就见效：经络穴位按摩入门?
按摩对身体有哪些益处
体位正确有助于按摩
常用按摩手法知多少
按摩小工具，助你事半功倍
不可忽略的按摩介质
掌握取穴基本手法
日常按摩注意事项
孕产妇、小儿按摩注意事项
按摩过程中的异常状况处理
不可不知的按摩禁忌
哪些人适合经常做按摩
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第二章 呵护五脏，妙药身上找：日常保健按摩?
内关、劳宫、心腧：滋养心神的“养心丸”
肝腧、太冲、三阴交：疏肝解郁的“舒肝丸”
脾腧、胃腧、三阴交：健脾益胃显身手
肺腧、太渊、列缺：滋阴润肺的良药
肾腧、关元、涌泉：人体自带的“六味”
专题 养生防病，一穴就灵——12 个强身保健穴位
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第三章 用妙药抚慰受伤的身心：亚健康调理按摩?
足三里、昆仑，让冰凉的手脚温暖起来
找准神门按一按，睡觉就会变香甜
按按内关和心腧，胸中块垒就能除
眼睛疲劳，睛明就是眼药
耳鸣响不绝，找准耳前三大穴
找到复溜、后溪，不再汗如雨下
按摩中脘调胃口，让你吃嘛嘛香
百会和神门, 神经衰弱的克星
不会引起腹泻的减肥药
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第四章 不用求医问药，轻松赶走病痛：家庭常见病按摩?
感冒药你“吃”对了吗
按列缺、孔速止咳
支气管哮喘，孔喘就能治
不会损伤鼻黏膜的鼻炎药
咽部总不适，穴位找天突
血海：贫血者的补血良药
一按就灵的止泻良药
中脘、支沟，润肠通便功效好
不吃药，慢性胃炎就能调
足三里、内关、胃腧，恶心呕吐轻轻除
穴位通经络，不受头痛折磨
清胃泻火，不怕上火牙痛
合谷、大陵来帮忙，口腔溃疡不再来
按摩降尿酸，痛风好得快
颈椎总疼痛，穴位找大椎
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第五章 妙药治慢病，省钱又可靠：中老年常见病按摩?
人迎、内关、涌泉，天然降压药
然谷、鱼际、关元，不用口服的降糖药
内关、膻中、心腧，随手可及的救心丸
警惕动脉硬化，身体妙药软化血管
按按头顶四神聪，贵人不忘事
四神聪、悬钟、大钟，挑战老年痴呆
改善面瘫，就选风池、合谷、太冲
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