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★我们总是在埋怨天气的不好，害我们患上感冒；我们总是抱怨食物不营养，影响我们的身体健康……我们何时变得如此之脆弱？
★无论是大病还是小病，我们往往首先想到的是看医生，认为治病是医生的事儿；但却忽略了身体是自己的身体……
★我们已经习惯于生病就要吃药，可是却忽略了身边*伟大的医生——细胞的自我修复能力
★当亚健康成为一种普遍的身体状态，你的身体状况已经向你发出了警告。
★隐患险于疾病，防范胜于医治，每天学点养生学，你才是自己*好的医生
★养生是一项长期的工程，需要的是日积月累和持之以恒。每天学到一点、做到一点，长此以往，原本不好的习惯能够得到纠正，原本受到伤害的身体能够慢慢得到修复。
★养生学是一门在学校里学不到的学问，却是每一个人都应该具备的“专业”，因为，没有什么比身体健康更重要的了。学习养生学也不必到学校里去深造，因为，真正的养生学很生活、很实用、很易懂、很有趣。
本套书还包括：
《看懂身体发出的168个求救讯号》（著名中医专家教你倾听身体的语言，看懂疾病的讯号，解读健康的密码，一书在手，全家平安！）
《儿童经络养生经》（《儿童经络使用手册》完美升级版，著名人体经络大师萧言生呕心力作，*神奇经络养生法，*权威的儿童身体按摩手册，随书附赠精美儿童标准经络穴位图！）
《孩子不生病的智慧》（父母是孩子*好的医生，一切为了孩子的健康，少生病不如不生病，专为孩子健康提供实用权威的指导方案，儿童经络保健大师萧言生*新力作）
《图解家庭急救大全》（一书在手全家平安；家庭必备的急救指导手册，教您*有效的急救伤害处理之道）
《每天学点养生学》
面对生活节奏的不断加快，生存压力的不断的加大，亚健康、抑郁、焦虑、失眠等都已成为当代社会的流行病。这些都促使人们对养生保健越来越重视。而中医养生历经几千年的发展，已经形成了丰富的养生理念和方法，当前民间也存在着诸多非常实用的养生方法亟需加以整理。
本书收集的这些养生理念和方法从实际出发，相信将会在一定程度上缓解人们的身心健康压力，降低亚健康和多种疾病的发病率，满足当前人们对养生保健的需求，提高人们的工作效率和幸福感，乃至在促进中医文化发展方面都存在着十分积极的意义。
本书抛弃了传统医学理论晦涩难懂的叙述方式，以轻松欢快、通俗易懂的语言娓娓道来，贴近生活，以常见的养生方法为指导，使读者在中医文化熏陶中领悟中医养生的奥秘。
本书从小处着眼，尽可能为读者提供更多的养生信息，纠正读者日常生活中的一些错误的观点和理论。然而，养生是一个自我实践的过程，这一切，仍需要您自己的摸索和实践，愿所有人都能拥有健康的身体，活出精彩的人生！
《看懂身体发出的168个求救讯号》
《儿童经络养生经》
《孩子不生病的智慧》
《图解家庭急救大全》
梁文静，营养学博士。中医世家出身，自幼遍读中医经典和现代医学著作。后到美国留学深造，将中、西医的治病健身方法比较研究、融会贯通，尤其在现代营养学上有很独到的创见。回国后将中国传统的养生学与现代营养科学相结合，创立了一套独特的养生理论。
萧言生，原名萧言菘，自幼秉承家学，研习中医，获中医药大学硕士学位，师承中医大家，专研人体经络。已出版的《人体经络使用手册》、《特效穴位使用手册》，因其通俗易懂、简单实用、效果明显而畅销全国，深受大众读者的喜爱。
《每天学点养生学》
*章 快乐的身体不生病
一、了解自己的身体，让疾病远离
二、爱好可以为健康加分
三、脱离亚健康状态
四、老年人的养生保健秘方
第二章 四季养生的诀窍
一、春季养生
二、夏季养生
三、秋季养生
四、冬季养生
第三章 你是自己*好的医生
一、吃得放心，活得舒心
二、健*活源于细节
三、手把手教你延年益寿
四、笑是*好的保健品
五、你是自己*好的医生
第四章 合理饮食从现在开始
第五章 运动让生活更美好
第六章 懒人自有懒办法
第七章 了解身体的警讯
第八章 慢性病可以这样治
第九章 千金易得，一方难求
第十章 小动作换来大健康
《看懂身体发出的168个求救讯号》
讯号1：当你一紧张就头痛时
讯号2：当你经常感觉头晕时
讯号3：当你出现非正常脱发时
讯号4：当你出现斑秃时
讯号5：当你过早出现灰白发时
讯号6：当你出现过多的头皮屑时
讯号7：当你出现面部神经麻痹时
讯号8：当你的面容发生变化时
讯号9：当你的面部出现斑点时
讯号10：当你的面部呈青紫色时
讯号11：当你“满面红光”时
讯号12：当你的面色发白时
讯号13：当你的面色发黄时
讯号14：当你的面色发黑、发蓝时
讯号15：当你的脸上长痘痘时
……
《每天学点养生学》
*章 快乐的身体不生病
一、了解自己的身体，让疾病远离
可能你每天都会照镜子，即使如此，你就真的了解自己的身体吗？以苹果为例，一般情况下人们都是先洗干净，再削皮食用。其实，一个苹果中维生素的含量，等于5分硬币大小的苹果皮中维生素的含量。你知道的不一定是正确的，不要再自信满满地认为自己一定非常了解自己的身体，对照下面的内容看一看，你是否真的了解自己的身体呢？
1.相信身体的自愈能力
人体就像一个功能繁多的机器，总会发生零部件松动的情况。没有人能够从不生病，我们的身体总是容易被一些特殊情况所干扰，对此，我们只能是做好各种防范准备。然而，我们仍然常常会受到一场突如其来的病痛折磨，让我们顿感生活黯然失色。
其实，我们大可不必如此紧张，在一切生物体内都蕴藏着强大的自愈能力。几千年来，人们一直在利用大自然赐予的各种方式激发这种能力。只是现代医学出现之后，人们逐渐忽视了人体的自愈力，这也是现代医疗体系的危机所在。
人体结构无比复杂精致，各种生理机能彼此协调，精至毫厘。人体的保养和维护绝大部分可以自行完成。
现代科学研究发现，人体所有的分子和细胞共同构成一个复杂的导电网络，并依靠电流的波动交换信息，维持机体的健康。而身心承受的压力和负荷会破坏细胞和组织之间的联结，使人体的自我修复机制无法正常运转，从而引发疾病。
健康的生活习惯也能抑制遗传性疾病，即“后天弥补先天”。这好比婴儿通过吮吸母乳，就可以弥补免疫系统发育不全的弱点。
一天之中，人的生理活动要经历一个周期，这就是通常所说的生物钟。与其把人体比作一台机器，不如将其比作一支交响乐团，生物钟就是乐团的指挥。
身心方面的消极因素，无论是生理层面的毒素和病毒，还是情感层面的压力，都会阻塞人体能量的周转，导致细胞和组织的异化，这就是癌症的起源。
患者的希望是医生*强有力的秘密*。任何药方的字里行间都隐藏着“希望”这味灵丹妙药。
无论对社会还是个人， “预防”总比“治疗”更经济。许多人在生命*后两周的医疗费用，比之前一辈子花在这方面的钱还多。
2.你的体质是这样的
其实，人体很难做到阴阳……
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