目录：
写在前面
一 如何设计退休后的第二人生——以学习书画为例
二 老年大学圆了我的三个梦
三 竞争意识是中老年朋友学习化的的动力
四 漫谈兴趣、爱好与追求
五 绘画悟性探微
六 谈谈中老年朋友学习工笔画
七 试谈山水画的临摹训练
八 习画要过写生关
九 书画创作要追求和弘扬真善美
十 浅谈中国画创作的『结壳』与『破壳』
十一 书画创作要注意『四个贴近』
十二 如何解决山水画的构图问题
十三 学习与创作山水画的八步
十四 关于初学花鸟画的基本知识
十五 写意花鸟画创作要抓好五个环节
十六 如何选择画人物画
十七 浅谈中国画的虚实问题
十八 谈谈中国画的幅式
十九 关于我的『逆锋滚笔皴』
二十 谈谈书画创作的提高问题
二十一 参加笔会前的思想和创作准备
二十二 漫谈怎样参加书画展览
二十三 关于书画收藏之『藏』
附 自刻自用印
后记
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