基本信息商品名称：成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学开本：作者：风墟页数：定价：46.8出版时间：2020-11-01ISBN号：9787551153577 印刷时间：2020-11-01出版社：花山文艺版次：1商品类型：图书印次：1 作者简介：风墟： 心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。 内容提要：为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。    本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。...... 目录：PART 1？？那些微不足道却让人痛苦的问题你为什么总是感觉不幸福过于在意别人的看法是种什么病为什么你会越努力，越焦虑？容易想太多的人怎样获得快乐如何正确处理你的负面情绪如果你是讨好型人格你找到所谓的安全感了吗拖延症的确诊与治疗为什么有些人年纪轻轻就老了当你迷茫时，该干些什么？无法 ... 展开完整描述 ▼