献词
部分 体育（§1—§30）
塑造健康体魄/ 给孩子穿什么/ 饮食和睡眠/
如何防治便秘/ 生病了怎么办
第二部分 德育（§31—§146）
影响一生的美德/ 慎用棍棒/ 如何循循善诱/ 制定可行的规矩/
免受邪恶影响/ 责打的必要条件/ 亲子关系/ 孩子哭闹怎么办/
怯弱和勇敢/ 饲养小动物/ 好奇心的正确打开方式/
买不买玩具/ 保持诚实/ 何为教养
第三部分 智育（§147—§216）
把学习变成游戏/ 如何写字又快又好/ 轻松学外语/
基础科学入门/ 学舞蹈、音乐，还是绘画/ 培养一门手艺/
有益的娱乐/ 养成记账的习惯/ 出国游学
跋
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