商品详情
- 商品名称：正版 精益健走手册：升级版 妮娜·芭若芙 书店 运动健身书籍
- 商品编号 ：607690862911
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- 重量：0.000千克
- 上架时间：2021-03-23 09:58:37
- ISBN编号 ：9787121317163
- 书名 ：精益健走
- 定价 ：79.80元
- 是否是套装 ：否
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基本信息 书名： 精益健走手册：升级版 作者： (英)妮娜·芭若芙(Nina Barough)著 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 版次： 1 ISBN： 9787121317163 市场价： 79.8 目录 6 引言 ? 9 健走的力量 10 什么是快走？ 13 为什么要快走？ ? 17 前期准备 18 合适的鞋 24 运动着装 28 基础装备 ? 31 开始健走 32 健走适应性评估 36 设定步长 38 设计路线 40 走姿与呼吸 42 腿脚动作要领 44 摆臂动作要领 46 全身协调配合 48 常见误区 ...
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