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小拉伸 大健康
内容简介
很多人都觉得运动必须是要受苦流汗，还要有过人的毅力才能够完成的“大工程”，所以很多人因天性比较“看心情”，所以无法忍受每天卡着时间，忍着疼痛，还要长久坚持锻炼身体。其实，运动健身也是一件轻松惬意的事儿：你可以在家放着自己喜欢的音乐，或者看着欢乐的娱乐节目时放松自己的筋骨；可以在上班时抽出10 分钟舒展一下劳累的身体；还可以在上下班途中随随地地活动活动，让运动和健身简单随意地融入自己的生活。
高松源 著作
高松源：2008-2010年加入清华大学医学院博士后流动站，跟随神经外科专家、肿瘤热疗专家从事博士后研究工作。是《肿瘤热疗生物学》、《肿瘤生物学》两书的副主编。性情平和，兴趣广泛，对中医养生、瑜伽、香疗及烹饪等深有研究。
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