妈妈,才是一切的答案
作 者: (美)科琳·欧格雷迪(Colleen O"Grady) 著；李慧中 译
定 价: 36.8
出 版 社: 机械工业出版社
出版日期: 2016年10月01日
页 数: 272
装 帧: 平装
ISBN: 9787111548669
●推荐序所有的妈妈都曾是女儿
●测试你拥有健康的母女关系吗
●引言妈妈，才是一切的答案
●篇换个视角，重新透视妈生活
●这些有效育儿信息能使你积极主动，而不是消极被动地去育儿。在这个过程中，你还能重塑自己的人生。
●章作为妈妈，你是不是出戏了
●我们为什么会心力交瘁
●无效育儿信息1：你应该全身心扑在家庭上！凡事将自己放到最后
●无效育儿信息2：关注自己是自私的
●如何避免妈妈现象
●有效育儿信息1：给予自己关注，让自己感觉良好
●“让自己感觉良好”的5个基础需求
●有效育儿信息2：对自己承诺，让自己有力量
●如何让你的丈夫支持你
●第2章什么恐惧难倒了你和你的女儿
●恐惧是如何影响大脑的
●无效育儿信息3：只要我足够担心，就可以保护女儿
●如何撼动恐惧
●有效育儿信息3：用自己的智慧，采取有效的行动保护女儿
●两个驯服恐惧的工具......
内容简介
由美国科琳·欧格雷迪所著、李慧中翻译的《妈妈，才是一切的答案（母女关系里的沟通心理学）》一书将会带领你解决青春期里错综复杂的部分问题，提供一切你所需要的帮助去得到十分有益的母女关系，享受你们在一起度过的珍贵岁月。全书分三篇，靠前篇主要帮助你恢复母亲的视角，进而恢复你作为母亲的正常生活。第二篇会帮助你重建和女儿之间的联结。第三篇学会如何为你和女儿创造一个新的未来，包括主动地、有意图并有技巧地育儿。
(美)科琳·欧格雷迪(Colleen O"Grady) 著；李慧中 译
科琳·欧格雷迪，美国休斯敦大学得州心理科学研究所家庭研究中心的主任、婚姻和家庭治疗师，同时她也是女儿的母亲。从事家庭治疗工作二十五年。主要擅长帮助妈妈重建与女儿的关系，教给妈妈教给实践技能以帮助地们拨开紧张、冲突、焦虑和情绪化，掌握真正有效的沟通和教养方式，和女儿一同成长。
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