●Section 1 心理优势分析：充分发挥你的主场优势
1.心理优势是内在的心智成熟与力量
2.打造催生心理优势的优势资源
3.心理优势是洞察人性的能力
Section 2 心理韧性：处理危机、压力和难题的潜在优势
1.心理韧性是在逆境中恢复、学习、成长的能力
2.缺乏心理韧性会怎样——警惕压力不耐受现象
3.为什么有韧性的人都很有心理优势
4.心理韧性决定一个人如何面对挑战、处理压力
5.恢复力和自信的集合
6.困境下的正向赋义，挖掘你的心理优势
Section 3 心理优势训练的正确开启模式
1.全面自我心理优势迭代的基石：最小化开始
2.心理优势训练，你需要化解的内心失落
3.撬动改变的核心技能——坚持
4.心理优势训练的终极体验——控场
5.刻意练习，重塑心理能量的精进法则
6.拥抱改变：你训练的不是脆弱而是反脆弱
Section 4 有了竞争优势就一定能拥有心理优势吗
1.自信心的两大支柱：培养自我效能感与集体效能感
2.信心的三大效能：自我效能感、集体效能感、行为业绩感
3.彻底消除竞争优势效应的负面影响
4.心理层面决定主场优势
5.打破对手的优势心理的手段和心态，产生积极效果的双赢局面
Section 5 捕捉规则盲点：优势者的心理优势策略
1.如何发现你和身边人的心理资本？
2.捕捉规则盲点，打破限制
3.善于使用“盘外招”让自己占据心理优势
4.为什么在竞技比赛中经常会出现“无法战胜魔咒”
Section 6 占据主动方能确立优势
1.如何选择最佳的心理优势
2.优势者为什么没有把挑战者当对手
3.让我们换个方向思考和期待
4.面对多年不胜的对手，我们往往会牢牢记在心上
5.寻找对彼此有利的解决方案
Section 7 心理优势的意识与行为训练
1.行为：越专注，越投入，越积极，越有信心
2.健康：满意度越高，管理压力能力越强，越能够减少暴力倾向
3.愿景：越有抱负，越具备接受和管理更大的挑战和风险的能力
4.有一颗适应心：适应性强的“花儿”为何能开得更娇艳？
Section 8 优势聚合力
1.通过延迟作反应，和本能的冲动说再见
2.分散注意力，善于调节的自我保护优势
3.回顾你的想法和感受来自我反省
4.做人生的掌舵者，充满控制感的人生
5.在任何情况下控制你的情绪，保持好的视角
6.学会知道什么时候放手，什么时候改变
7.优势训练加速器，爆发小宇宙
Section 9 心理劣势的原罪
1.为什么人们总是害怕未知的东西？
2.导致心理劣势的一方越来越被动的原罪
3.保守的心态会让人们失去抢占心理优势的最佳时机
4.更在乎一时一地的短视局限，而不是全局
5.过度敏感和多疑，劣势姐妹花让你无法将精力集中在关键的事上
6.井底视野导致的孤岛劣势
内容简介
本书是建立强大心理优势，提高心理韧性及抗挫力，塑造强大内心的心理学自助读本。 本书由三位国内资深心理学专家所著，内含理论结合实践的整合式训练法，内容涵盖了从锻炼心理韧性、锻炼“控场力”、建立主场优势、获得心理资本等方面，帮助读者摆脱“弱者心态”，寻回心理主动权。全书摆脱了传统图书的结构，每个章节相互独立，无须心理学基础，读者可以即学即用，“缺哪儿补哪儿”。
1 心理优势是内在的心智成熟与力量 《汉语大词典》中对“优势”的定义为能压倒对方的有利形势。可见，优势是在对抗与竞争关系中，相比较而言处于有利地位的一方。凡是存在竞争关系，如考试、商场、体育、谈判、竞技等场景，都会存在心理层面上优势者与弱势者的较量与落差。心理上的优势可以视为是一种心理能量或一种思维模式，它的反面是失败定式或者心理弱势。 心理优势常常与心理资本、心理力量、心理软实力等词语联系在一起，本质上，它是一种精神层面的博弈。 那么精神层面的这种“我压你一头”的感觉从何而来呢？我们不妨从外在环境和内在心智两个维度分别来分析一下。首先来看外在环境，从世俗价值上来讲，有钱、强权是两个催生心理优势的有利力量，因此，也成为世人追捧的目标。以有钱人来讲，也会分为家底厚实、渊源长久的“老钱”与投机发家的暴发户“......
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