●章 不可低估一个穿衣好看的女人不可低估一个穿衣好看的女人/002爱美的女人最好运/007生活的精致，是把房子住成家/012当你放弃自己的时候，你就老了/018持续自律的姑娘，颜值都很高/025理性，是一个女人最不错的性感/032女人，越打扮越好看/037女人要强，也要美/043长得美的人，往往想得更美/049 第二章 自律的人，都把生活过成了想要的样子 恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣/056你怎样过早晨，就会怎样过一生/062村上春树的生活方式，早学早享受/069你总以为自律很难，却不知道自律之后有多爽/075你以为工作要拼命，实际上拼的是身体/081午休一小时，美好一整天/087睡前不带手机进卧室，早做就早赚/093总点外卖，迟早要交身体税/100降服囤积症后，生活越过越清爽/106 第三章 负面的人际关系，尽快断舍离 有些事做不到也不扣分，但做到了就狂加分/112异性缘好的姑娘，平时是怎样说话的/117我们凭什么这样和家人说话还心安理得/121负面的人际关系，尽快断舍离/127后悔没早点和有追求的女人做朋友/134换一种说法，就是换一种活法/139压力大也要好好说话/145 第四章 越活在别人情绪里的人，过得越拧巴 忙碌疲惫时的好脾气很值得学习/152为什么我劝你先处理事情，再处理心情/157越活在别人情绪里的人，过得越拧巴/162都市女性防拧巴指南/168你那么好看，不要生气/175过有准备的人生，才是不焦虑的活法/180我从讨厌的人身上学到更多/186 第五章 爱得恰到好处，生活才会更美好原生家庭会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子/192控制音量，是最基础的家风/198海啸虽然来过，但樱花还是开了/204美好婚姻，就是一次又一次地爱上对方/211如何找到对的人，恋爱看审美，结婚看习惯/217回家前调整好心情，是婚姻里最基本的自律/222交友或择偶，金钱观不同就不必强融/228第六章 不拿赚钱当回事的姑娘该醒醒了不拿赚钱当回事的姑娘该醒醒了/234瞎想太多，会最先拖垮自己/241你的被动，正在淘汰你/247如果能穿越回去，真想扇醒贪恋稳定的自己/253在花钱上拎得清的姑娘，能少奋斗10年/259以喜欢的方式过一生的人，从不担心被同龄人抛弃/264你就是想得太多，有建设性的事做得太少/269职场达人都会越两级看问题/276
内容简介
不行就分，喜欢就买，很坏不过重启试试，没有过不去的坎。看到手机电量不足10%，急也没用，你还得一格一格地充电，人生也是。二十多年的光景足够慢炖一个姑娘，无须八角茴香，文火收汤。“又忙又美”是梁爽开给所有女性的一剂处方药，专治你的纠结、拎不清、玻璃心和想太多！按章服用，你将减少80%的拧巴！忙，不是只顾工作，而是修炼无论离开谁、你都能活得更精彩的能力；美，不是空有皮囊，而是懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。女人要记住：独立才是女人优选的铠甲，当你依附别人，容易失去一切！又忙又美的王潇、张萌、陈熠，诚意推荐！
不可低估一个穿衣好看的女人我暗中观察一位同事很久了，因为她的穿搭很有品位。很近我终于总结出，这个一米七的哈尔滨姑娘穿衣好看和生活习惯之间的映射关系。她能把均码的衣服穿出不错定制的感觉，我觉得很大的原因是她着装的挺拔感，每次见她走路都是双肩打开，抬头挺胸。她能驾驭难以搭配的颜色，而且防晒习惯也很好，出门戴遮阳帽、撑防晒伞，开车戴长臂手套。她饮食清淡，聚餐吃火锅时，也只吃清汤，连吃饺子都不蘸料，从我认识她到现在，她就没胖过。听说她坚持健身七年，几乎每个假日都去健身房锻炼。有一次我陪她逛街买衣服，她试穿了一条紧身裤，把我惊艳到了。我夸她腿长，穿什么都好看。她走到我身边与我比腿，没想到我俩的腿差不多一样长。她自嘲比例不够好，高出来的身高没有长在腿上，而是长在了腰上。以前她总是买韩式高腰连衣裙，假装自己腿很长的样子。健身后，腿部的视觉效果修长很多，于是......
推荐序 张萌梁爽邀我给她的新书“当你又忙又美，何惧患得患失”写推荐序时，我和小伙伴们正在准备以“知识就是生产力”为主题的跨年大课，这次三天两夜的课程，凝聚了我们很多的努力和付出。我提醒自己忙完这段时间，要给梁爽写推荐序。我和梁爽相识于2016年，当时朋友看到她写的《千万别小看一个又忙又美的女人》这篇文章时，便转发给我，说：“萌姐，这不就是在说你吗？”我非常喜欢梁爽的文风，“嘎嘣脆”的文字很有“爽感”，很想认识她，后经朋友介绍与其成为好友。我们次聊天，就很投缘：我们年纪相当，都是多年的“早起者”，都爱向优秀的人学习……梁爽是个狂热的写作爱好者，她常利用业余时间写作。我俩熟悉后，她经常采访我一些问题，像如何减少焦虑、怎么理财等，所以我在她的文章里“出镜率”很高。 我是《过有准备的人生，才是不焦虑的活法》一文中那个时刻准备着的人，大学时根据一万小时定律，给自己制订“1000天小......
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