你远比想象中强大
作 者: (挪)埃里克·朗·拉森(Eric Bertrand Larssen) 著;王岑卉 译 著
定 价: 39.8
出 版 社: 北京联合出版公司
出版日期: 2016年11月01日
页 数: 181
装 帧: 平装
ISBN: 9787550286986
●序
引言
内在力量
人生之河
林间小径
心智训练三部曲
PART 1 如何构建内在力量
构建内在力量必须养成的八种思维习惯
一、相信自己能行
二、弄清楚自己的价值观到底是什么
三、意识到自己永远是有选择的
四、拥有不惧失败的生活态度
五、别只想着问题，更要关注解决方案
六、避免混乱，有秩序意识
七、慷慨大度，懂得给予
八、与死者对话，时时审视人生
构建内在力量必须革除的八种思维模式
一、看不到积极的方面只是抱怨
二、把精力浪费在“觉得自己好可怜”上
三、说别人坏话
四、善妒，对自己不够坦诚
五、偷懒、拖延，不付出全力
六、在压力下不能自控
七、没有生活重心，企图面面俱到
八、只为自己考虑，不懂付出
PART 2 如何全情投入“当下”
一、不念过去，不惧将来
二、全身心投入当下的谈话中
三、关注内心的感受
四、摒弃杂念，平复内心
五、动用全身感官去感受周遭世界
六、快速转换工作和生活思维
七、寻找一个只属于你的“当下时刻”
八、对于改变来说，少即是多
内容简介
每天都充斥着家务、职责、应酬、任务、杂事、挑战，根本没有自己的生活。压力巨大。总是心念过去、焦虑将来，关注眼下时，又会心神不宁，消极抑郁，甚至连声抱怨。
这是当代人很常见的状态，也是人们都梦想摆脱的状态。埃里克·朗·拉森著王岑卉译的《你远比想象中强大(2全情投入当下)》就是针对人们的这种“现代病”而写的。心智训练师朗·拉森认为：投入当下是可以训练出来的。内心强大和投入当下是一枚硬币的两面，互为因果。而要怎样练就强大的内心――要摒弃什么？要拥抱什么？如何才能全身心投入当下――有什么技巧？
本书聚集了“朗很好心智训练”的精华：8个你必须革除的思维模式、8个你必须具备的思维习惯、8个让你享受此时此刻的技巧，将带领你进入“内在力量―投入当下”的良性循环。读过之后你会发现，你将能做到不悔过去，不畏将来，像记忆中的童年那样，尽情做自己，全身心活在当下的幸福中。
(挪)埃里克·朗·拉森(Eric Bertrand Larssen) 著;王岑卉 译 著
埃里克·朗·拉森，挪威乃至欧洲很知名的个人心智训练师、企业人力发展顾问，训练过的客户涵盖企业、军队、奥运选手及重量运动员，并经常收到跨国训练与授课邀约。在担任心智训练师之前，朗·拉森曾是挪威空降兵特种部队军官，曾到阿富汗等战场执行任务。退役后，他进入挪威经济与商业管理学院就读，取得了经济和商业硕士学位。他的本书《你远比想象中强大》一出版便打败欧洲畅销天王奈斯博，蝉联畅销排行榜达77周，目前已在16个国家出版。
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