乔·威克斯以其**的“15分钟便捷营养餐”和招牌式高强度间歇训练，指导来自**各地的学员成功瘦身，重塑**身材和自信心，并迅速成为欧美*受欢迎的明星健身教练。《15分钟轻松瘦之转变计划》一书一经出版就一跃成为了2015年欧美***食谱类书籍和*****健身类书籍前20之一。
这是一本深受健身迷们喜爱的书，书中详细介绍了健身与营养学知识，吃对食物，即使在睡眠中也可以燃脂！此外，书中还提供了100道精心配制的食谱，曾经的节食减肥者从此再也不用忍受饥饿和艰难抗拒美食的**了。威克斯说：“我的减肥健身方法****、有趣且持续性强。我的食谱也并不像一般的减肥食谱，它提倡人们多吃，并适度运动，书中的食物也很美味，因为我认为快乐减脂效果才能*好。”书中还有大量食物美图、分步骤锻炼图、瘦身英雄的前后对比图，以及学员们书面的评价**。毫无疑问，如果你正为你的身材忧虑，或者健身久久未见成效，你需要的正是这样一本实用且有趣的书。
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