内容简介
健身气功·八段锦是国家体育总局组织专家学者及传统八段锦各流派之代表，集传统八段锦功法之精华编创而成的一套以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的传统运动祛病、健身养生术。它具有简单易学，行之有效等特点。
崔建著的《健身气功八段锦精要理法阐微》主要从医学和养生的角度，针对健身气功·八段锦各式功法所蕴涵的文化和作用原理，运用健身气功和中医理论，辅以运动解剖学、生理学、心理学，以及人体生物力学等知识，进行了详细的分析和解读，并结合作者习武练功、教学多年的实践经验，详细地阐述了各式功法的动作要领和体悟方法，可操作性强，对读者认识中国传统文化，学好健身气功·八段锦具有很好的作用。
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