●Chapter 1 你的情绪决定着孩子的情商
1. 你为什么如此生气 / 003
2. 那些伤害孩子的父母怎么了 / 007
3. 不做“压力锅”妈妈 / 009
4. 转变不合理信念的七条策略 / 012
5. 找对方法才能催生孩子的EQ 之花 / 016
Chapter 2 做孩子情商的镜子
1. 透过“镜子”看清自己的情绪 / 023
2. 跳出情绪旋涡，辨识情绪真相 / 026
3. 让“沉默”冻结坏情绪 / 028
4. 好言辞能打开孩子的情绪瓶塞 / 031
5. 从容行事，让你的情绪更稳定 / 034
6. 与孩子出游别忘记与孩子同乐 / 036
Chapter 3 用同理心帮孩子找到正面情绪的动力
1. 解决问题之前记得关照情绪 / 041
2. 同理倾听，让孩子释放心中的情绪 / 043
3. 让同理心填平亲子间的“代沟” / 045
4. 用同理心帮孩子走出情绪低谷 / 047
5. 给孩子讲道理需审时度势 / 049
6. 做孩子的心灵捕手，帮助孩子走出挫折 / 052
7. 同理心不好用了？ / 056
Chapter 4 和孩子谈“情”说“爱”的艺术
1. “指挥式交谈”有碍亲子沟通 / 061
2. 改善不当行为的亲子沟通术——转移孩子的注意力 / 065
3. 增进亲子关系的亲子沟通术——用“爱”说话 / 067
4. 愉快出行的亲子沟通术——“有限度的选择” / 069
5. 培养孩子优雅言辞的亲子沟通术——鼓励和以身作则 / 071
6. 一笑泯恩仇的亲子沟通术——风趣幽默 / 074
7. 构建孩子自信的亲子沟通术——言语积极 / 076
8. 培养孩子责任感的亲子沟通术——多用“一字词” / 079
Chapter 5 父母教子有策略：开启孩子的情商宝库
1. 在言行上给孩子树立起好榜样 / 083
2. 父母的“身教重于言教” / 086
3. 这样说“不”，孩子不受伤 / 089
4. 尊重和鼓励孩子发展不同个性和能力 / 093
5. 肯定个别能力，增进手足之情 / 097
6. 在生活点滴中培养孩子的耐性 / 099
7. 拓展水平思考能力，帮孩子化解危机 / 102
Chapter 6 疏导孩子的情绪：培养孩子的品格和能力
1. 冷静面对孩子的负面情绪 / 107
2. “停、看、听”三部曲帮助孩子释放坏情绪 / 109
3. 提升挫折容忍力，让孩子不再“玻璃心” / 112
4. 不做“闹钟妈妈”，让孩子自主学习责任感 / 114
5. 信守承诺能让你的孩子更自律 / 117
6. 巧用“设限”让孩子遵守规范 / 119
7. 先了解孩子的真正需求再给予恰当关心 / 124
8. 让孩子参与家事好处多 / 127
9. 正面表达让你找回亲子之爱 / 130
Chapter 7 用平常心鼓励孩子：将孩子的“苦读”转变为“乐学”
1. 成绩虽重要，但远比不上你重要 / 135
2. 到底要不要陪孩子做作业 / 139
3. 用平常心伴孩子度过重要时期 / 142
4. 正确运用教育理论来教育孩子 / 145
5. 与老师建立通力合作的伙伴关系 / 147
6. 提升沟通质量，增进家校关系 / 150
7. 收起玩心，帮孩子快速适应学校生活 / 153
Chapter 8 给孩子准备了那么多，你自己呢？
1. 父亲要主动拉近自己和家庭的距离 / 159
2. 所谓的胎教，关键在于父母 / 163
3. 有边界的爱，才不会成为束缚 / 165
4. 你若积极无畏，他必坚强乐观 / 167
5. 别“帮”孩子犯错误 / 170
6. “孩子怎么就不如我呢？”您多虑了 / 173
7. 为孩子做些小改变 / 175
8. 疏导情绪，帮孩子走出父母离异的阴影 / 178
Chapter 9 新时代“新”父母：不同年龄段孩子的教养策略
1. 网络时代父母的角色调适和教子策略 / 185
2. 如何与婴幼期的孩子进行亲子沟通 / 191
3. 如何与学龄前的孩子进行亲子沟通 / 199
4. 如何与学龄期的孩子进行亲子沟通 / 204
5. 五个策略增进你与青春期子女的亲子沟通 / 217
6. 稳住，我们能赢 / 228
7. 青少年常见问题的应对原则 / 237
内容简介
情商对孩子的成长至关重要，丰富的情感是孩子身上重要的非智力因素。情商高的孩子更自信、更乐观，富有同理心，具备自我激励的能力，能很快从挫折中奋起，也更容易获得成功。而家庭是培养孩子情商好的学校，有高情商的父母，才有高情商的孩子。
本书作者钟思嘉博士从多年亲子教育和心理学研究的个案入手，帮助父母纠正自身的不良情绪和习惯，并提供了一整套管理孩子情绪的直接有效的方法，帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力，和孩子一起成为情商高手，让你的孩子更受欢迎，成就美好的人生。
“从一大早开始，我就有气！”一位妈妈说，“我家孩子每天早上闹钟要响好几遍或者我去掀他被子时他才肯起床，洗脸刷牙也不紧不慢的，早饭都给他盛好了也来不及吃几口，时间都快来不及了还在厕所磨蹭，不催不行，不喊不行。”你以为这就结束了吗？并没有！早晨的这场战斗才过去数小时，孩子就该放学了，这时候她又得面临另一场战斗。因为从孩子放学到上床睡觉的这段时间里，她除了忙于家务外，还要盯着孩子做功课、洗澡、上床睡觉，这一切的一切，让她很难保有一份好情绪。
妈妈们经常会遭遇这种情形，当这种情形日复一日、周而复始地出现时，她们的情绪就像压力锅里的空气一样，积聚着、翻腾着，每时每刻都像压力锅的出气孔在不停地“？？”冒气，一旦被孩子的某些言行所刺激，她们的情绪就如同压力锅中聚满的热气一样，猛地爆发出来，
和孩子一起成为情商高手有一次，我应邀参加一期电视节目，在节目中，我与主持人谈论了有关“情绪智力”的问题。美国一本杂志报道，有效预测一个孩子未来成就的决定因素，不再是传统上人们认为的IQ（智商），而是近些年来心理学家不断研究证实的EQ（情商）。美国心理学家戈尔曼（Goleman）于1995年出版了一本畅销书《EQ》，此书被引入中国后，在媒体的大力宣传下，情绪智力在我国形成了一股热潮。在许多场合中，我与很多父母谈起EQ，大家仿佛都知道这个名词，但对于其真正的含义却不见得能了解清楚。人人都在谈论情商的重要性，到底什么是EQ？EQ主要包括三项内容：正确地识别、评价和表达自己情绪的能力；识别他人情绪的能力；调节情绪的能力。EQ是相对于传统上我们所知道的IQ而言的。EQ在英文中原是Emotional Intelligence（情绪智力），后来演变为EmotionalQuotient（情绪商数，简称情商......
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