●篇如何培养孩子饮食健康习惯
章孩子怎么吃才健康？
1.多吃“天赐”的食物，少吃“人造”的食物/4
2.零食，到底能不能给孩子吃/8
3.注重食物的搭配，确保营养均衡/12
4.快乐和聪明是吃出来的/15
第2章认真对待孩子饮食健康问题
1.越被家长限制的食物，孩子越喜欢/20
2.孩子厌食，父母怎么办/23
3.捕捉孩子营养不良的新号/26
4.情绪会影响孩子正常的饮食/29
第3章帮孩子养成健康的饮食习惯
1．纠正孩子偏食、挑食的饮食习惯/34
2．培养孩子细嚼慢咽的进食习惯/38
3．培养孩子专心吃饭的好习惯/42
4．帮孩子养成良好的饮食卫生习惯/46
5．生活需要仪式感，共享晚餐亲子时光/49
第二篇如何培养孩子行为健康习惯
第5章管好自己，不做没人喜欢的“熊孩子”
1.我们家有个“人来疯”/56
2.孩子你真的得了“多动症”？/60
3.我的孩子为什么总是喜欢一个人玩/63
4.“一发脾气”你就输了/66
5.“蛮不讲理”没人愿意跟你玩/69
6.不要让“粗心大意”毁了你/73
7.你这个说瞎话不眨眼的“小骗子”/76
8.对沉溺于电子产品说“不”/80
9.时间，是一辈子用不尽的财富/83
第5章传播正能量，让孩子成为更好的自己
1.孩子，你要保护好自己/88
2.对世界充满爱/91
3.不浪费，请珍惜拥有的一切/95
4.从小学会做个有担当的人/98
5.不抱怨，把握人生的分寸感/104
6.世界上最美妙的是梦想/107
7.每天都进步一点点/110
第6章关注孩子的情商培养，做天才儿童
1.人与人之间，最重要的沟通/114
2.倾听，是建立沟通桥梁的步/117
3.关心他人，你会得到双倍的快乐/119
4.学会换位思考，主动认识自我/123
5.不顾及别人的感受、没人和你玩/126
6.有礼貌的孩子人见人爱/130
7.懂得赞美，让自己更受欢迎/134
8.懂得分享，你的朋友会越来越多/137
9.学会宽容，让孩子更好的成长/142
第三篇如何培养孩子心理健康习惯
第7章反脆弱，培养孩子的心理承受能力
1.孩子小小年纪的烦恼事/148
2.克服懦弱心理，不做“胆小鬼”/153
3.放松自己，不做“敏感”的小孩/156
4.警惕“年纪轻轻”的抑郁症/159
5.不要让消极的情绪俘虏了孩子/162
6.叛逆期是成长的必经之路吗？/166
7.不要妄自菲薄，你是让妈妈最骄傲的娃/171
8.找到释放不满情绪的正确方法/175
第8章刻意教养，自信的孩子最优秀
1.妈妈，请允许我自己做决定/180
2.批评少一点，赞美多一点/184
3.我不想听“别人家的孩子怎么怎么样”/188
4.尊重孩子的每一个意愿和想法/191
5.理解万岁，与孩子平等交流/194
6.帮助孩子结交朋友/198
第9章内心强大的孩子，未来才有无限可能
1.如何培养孩子乐观的心态/202
2.学习理财，从娃娃抓起/205
3.榜样是一种无形的力量/209
4.授之以鱼，不如授之以渔/212
5.培养孩子自主、独立的性格/216
6.培养孩子的领导能力/219
7.让孩子保持善良，且有力量/223
内容简介
每个孩子都是专享的。因此，掌握孩子心理，因材施教就变成了万古不变的教育真理。究竟该如何因材施教进行教育呢？本书分三大部分，分别介绍如何培养孩子良好的饮食习惯、行为健康习惯、心理健康习惯。书中引用众多案例，让读者很容易就能发现孩子存在的问题，通过对案例的分析，让读者能迅速地找到解决问题的办法。希望家长以及教育工作者能够从中得到经验，在实际的教育工作中帮助孩子更好的成长。本书是家长对孩子教育感到困惑时的的指南。我们相信，它将帮助你更好地理解孩子，更好的培养孩子形成良好的习惯。
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