●部分走进亲密关系
节走进亲密关系，解读爱
第二节浪漫期与幻灭期：幻灭四偏差，是开始还是结束？
第三节自省期与滋养期：“戏剧三角形”，守得云开见月明
第二部分六大营养，共筑亲密花园
章依恋类型：进一步迷失，退一步恐惧
节依恋风格与安全型
第二节回避型：惧爱不拒爱
第三节焦虑型：不忘初心，拒绝依赖
第二章沟通方式：矛盾不可怕，方法很重要
节冷战虽降温，破冰来回春
第二节吵架不是错，沟通来掌舵
第三节拒绝再沉默，共情来建桥
第三章情绪指南：蛮横不讲理，情绪误导你
节世界如此美妙，你不该如此暴躁
第二节女性情绪问题“图鉴”——了解女性在亲密关系中的情绪特点及调节方法
第三节男性情绪问题“图鉴”——了解男性在亲密关系中的情绪特点及调节方法
第四章价值方向：安全和自卑，三观何去从
节安全感——你还爱我吗？
第二节你值得最好的——消除亲密关系自卑感
第三节价值观——我们合适吗？
第五章吸引法则：拥有主动权，脱单加挽回
节提升吸引力，掌握爱情主动权
第二节认真去改变，追到内心意中入
第三节调整好心态，留住身边温柔乡
第六章婚姻生活：婚前与婚后，生活蜜如韧
节婚前焦虑，婚后失望——该以何心态面对？
第二节婚后家庭的事务该怎么分配？
第三节婆媳关系的矛盾该如何处理？
结束语
内容简介
本书共分为六章，根据亲密关系的发展规律，带领读者了解亲密关系的四个阶段，分别深入依恋风格、情绪、沟通、价值感、吸引力等主题中，同时结合实际案例，对当代亲密关系中的重点问题予以科学性、人性化的解析，并提供应对方法和解决方法。本书能帮助读者完善自我个性，走出亲密关系中的神话和误区，探寻亲密关系的本质。
节 走进亲密关系，解读爱 在开篇的节，我们先来介绍“爱”。 一、爱需要我们学习 在研究亲密关系的这几年里，我们发现了一个普遍现象，那就是大多数来咨询、寻求帮助的人，都会有以下的控诉： “我老公回家都不理我，就知道躺在沙发上玩手机！” “老师您说他这样的人，我还值不值得坚持？” “老师，您说他怎么就变了呢，我们怎么就这样了呢？” “他根本听不懂我说什么，我俩没法交流，现在也不交流了。” 大家有没有发现，这些人在谈及感情问题时，都会以“他”或者“我们的关系”为核心，却很少从自身出发，好像大多数人都认为爱情，或者说亲密关系，只是一种被爱的问题。也因此，大家都觉得爱是一种本能，所以是简单的、随心而生的；而难的是找到那个对的人，或是被人好好地爱着。 那么，问题来了，......
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