●Part - 1
了解自己的内心，发掘强大意志
001 热爱自己才能创造可能 1
002 你是不一样的烟火 2
003 在疲劳时进行反省是郁闷设下的陷阱 2
004 睡觉是最好的放松 3
005 选择什么就会成为什么 3
006 认识你自己 4
007 学会自制，做自己行为的主人 4
008 多问自己“为什么” 5
009 为自己的每个行为负责，即使是再微小的细节 5
010 诚以待己 6
011 生命不息，进步不止 6
012 少说多做 7
013 人常常被“解释”所牵绊，从而失去思考的本质 7
014 认识自我的指南 8
015 助人为乐才能享受最纯粹的快乐 8
016 学会倾听 9
017 人生苦短，时间只允许我们专注于一两件事 9
018 面对自己，克服恐惧 10
019 不要“为了……”做而做任何事，包括好事 10
020 不积跬步，无以至千里 11
021 先爱自己才能被爱 11
022 描绘自己的蓝图 12
023 你优选的财富是自己 12
Part - 2
看破表象，做一个快乐、强大的人
024 自我保存的天性 13
025 追求真理是不断探寻的过程 14
026 理性地热爱生命 14
027 别让伦理限制你的思维 15
028 喜悦吧！欢乐吧！ 16
029 良知的匮乏 17
030 不要迷信别人，也不要迷惑别人 17
031 卑贱者总得苟安 18
032 高贵者总是貌似癫狂 19
033 高贵者与卑贱者的罅隙 20
034 社会总在不断地发展 20
035 新事物总在与旧环境相抗争 21
036 如何感染他人 21
037 做自己的主人 22
038 随时思考 22
039 学问使人愉悦 23
040 合理使用你的力量 24
041 有风度地生活 24
042 快乐源于知足 25
043 赠人玫瑰，手留余香 26
044 不要将快乐建立在他人的痛苦之上 26
045 工作是立足之本 27
046 一起开始的旅程 27
047 从有趣到枯燥是掌握一门学问的必经之路 27
048 分享你的喜悦 28
049 保持乐观 28
050 享受生活 28
051 感知与精神成正比 29
Part - 3
锤炼心智，参透生死的迷障
052 现在开始永远不晚 30
053 感悟才能成长 30
054 做个有正能量的人 31
055 目标清晰，步伐坚定 31
056 世上没有后悔药 32
057 说服人的诀窍 32
058 平庸是最容易的事 32
059 思想要不断更新换代 33
060 面对痛苦选择暂时性的躲避 33
061 计划赶不上变化 34
062 生活在此处 34
063 给自己留点儿洁癖 35
064 有章法地生活 35
065 金钱不是人生的唯一 36
066 只剩下目标，人生便会迷失 36
067 生命可贵，全力以赴 37
068 正视自己的局限 37
069 愉悦地生活 38
070 希望是从内心散发的力量 38
071 窗里窗外 38
072 以历史的态度生活 39
073 因势利导 39
074 从小事做起 40
075 明辨平等 40
076 看问题要看本质 40
077 不要迷信偶然 41
078 培养钢铁般的意志 41
079 使自己的内心变得强大 42
080 跳出个人情绪看事实 42
081 说服人的技巧 43
082 尊重对手 43
083 提防虚荣心 44
084 性本奢侈 44
085 保持成长 45
086 无聊并非因为懒惰 45
087 情绪的来源 46
088 为何自由之人更简单潇洒 46
089 如何把握精神的自由 47
Part - 4
明白道德谱系，做一个超脱的人
090 真理至上 48
091 好是“好人”的行为 49
092 “好”的由来 50
093 好是上等人的特权 50
094 早期的纯洁的词义 51
095 高贵与益处 52
096 仇恨者和高贵者 53
097 高尚者 54
098 值得警惕的时代 55
099 强者与弱者 56
100 弱者的自卫 56
101 理想的作坊 57
102 理想者的自卫 58
103 “好与坏”和“善与恶”的总结 59
104 哲学家的重担 59
105 道德的继承 60
106 道德的融合 61
107 热爱仇敌 61
108 孰能无错 62
109 无私的标准 62
110 可耻的自卑 63
111 深刻的思维方式 63
112 戴着镣铐生存 65
113 道德问题 65
114 用学识改变自己 66
115 母亲的句子 67
116 相辅相成的意志力 67
Part - 5
洞悉人性，不为人性迷障所困
117 去热爱人类吧 68
118 超人是人的归宿 70
119 我钟爱的超人 72
120 提高你的沟通效率 73
121 做自己的事 73
122 珍视自然性 74
123 做哪种人 74
124 伟人未必人格杰出 74
125 独创者们 75
126 领袖气质在于会隐藏 75
127 成长是体验与思考的结合 75
128 要赢就赢得彻底 76
129 成功的人善于伪装 76
130 约定的信任 76
131 事情“大小”谁来决定 77
132 贵人相助 77
133 为梦想负责 78
134 大智若愚才会更受欢迎 78
135 人品不靠吹嘘 79
136 力量才是真正的欲望 79
137 人性在细节 79
138 精神的变体 80
139 踏实工作，宽以待人 82
140 自由是因为控制 82
141 胆小的人最危险 83
142 真正生活自由的人 83
143 固执己见更容易被人反对 84
144 多言者隐藏深 84
145 改良思想比学习技术更重要 85
146 恶劣条件下反而更能成长 85
147 不要相信利己者的话 86
148 不要迷信信念 86
149 多看他人长处 87
150 打着谈论的幌子炫耀自我 87
151 女人有时比男人更大胆和野蛮 88
152 急躁是魔鬼 88
153 别让人等 88
154 伤害的客气 89
155 什么叫利己主义者 89
156 到人群中去 89
157 物质的奴隶 90
158 人的特点：逆流而上 90
159 善与恶 91
160 慈悲的痛苦多于纯粹的痛苦 92
161 善和爱 93
162 怀有感恩 93
163 怀有同情心 94
164 欺骗时那转瞬即逝的诚实 96
165 所谓的真理 96
166 谎言的习惯 97
167 知识之于罪恶的胜利 97
168 真实的谎言 98
169 复仇的欲望与复仇 99
170 等或不等 99
171 猛烈狂躁者 100
172 不适时的诚实 100
173 道德的庇护 101
174 帮凶 101
175 希望的灾祸 102
176 学会控制自己的情绪 102
177 胆小的烈士 103
178 关于动机 103
179 恶行与快乐 104
180 虚荣的益处 104
181 不对等的思考 104
182 虚荣的作用 105
183 关于德行 105
184 耻辱 105
185 虚荣人的判断 106
186 慈善的边界 107
187 弱的权利 107
188 习惯的幸福 108
189 快乐与社会本能 108
190 神秘的羞耻 109
191 人总是好的 110
192 恶中无害 111
193 道德自卫 112
194 行赏的正义 113
195 无辜的责任人 113
Part - 6
自由的精神，活出独立的人格
196 坚守自我的原则 116
197 哲学家的由来 116
198 犬儒者 117
199 愤怒者是优选的说谎者 117
200 别总渴望被理解 118
201 语言风格的节奏 118
202 德国风味 119
203 马基雅维利的速度 119
204 独立的人都是强者 120
205 提升自我的修为 120
206 慢慢年轻，慢慢老去 121
207 行为价值判断的变迁 121
208 警惕别人无意的关切 122
209 强力的意志 123
210 道德的限度 123
211 哲学家的品质 124
212 独立吧 124
213 公共的哲学 125
214 新兴的哲学家们 126
215 善与恶的彼岸 127
216 天生的高贵者 127
217 来自隐居者的风 128
218 哲学的表面和表面的哲学 128
219 自欺的问心无愧 129
220 哲学家是什么人 130
221 矫情的痛苦 130
222 尽情欢笑吧 131
223 守护你的心灵 131
224 酒神的哲学 132
225 诱惑之神 133
226 过去的自己 133
Part - 7
自我批判是解除心灵枷锁的唯一方式
227 《悲剧的诞生》的诞生 135
228 用艺术阐发科学 137
229 希腊人与酒神精神 138
230 希腊人的悲剧主义 138
231 书中的难题 139
232 德国精神与德国音乐 140
233 浪漫主义的回归 141
234 查拉图斯特拉说 141
Part - 8
正确、舒适的交友之道
235 怎么交友 143
236 提高人格之道 143
237 四种美德 144
238 珍惜挚友 144
239 彼此信赖的友谊 144
240 善交诤友 145
241 尊重各自的隐私空间 145
242 不要过于敏感 145
243 同类 146
244 友谊是婚姻的基础 146
245 友谊 147
246 民族的评估 149
247 爱谁 151
248 如何交友 152
249 走自己的路 153
250 别总急于表现自我 153
251 获取自由 154
252 守住孤独 154
253 给孤独者的几条忠告 155
Part - 9
在学习中感知心灵充实的愉悦
254 最强大的智慧是抓住本能 157
255 不要轻易做判断 158
256 与时俱进 158
257 怎样实现自由 159
258 为了生活而学习 159
259 不要感情用事 159
260 别做坏的读书人 160
261 读什么 160
262 思想者的智慧 160
263 工作不只是为了酬劳 161
264 文化是内在的修为 162
265 常读经典作品 162
266 真正的教育将释放你 163
267 学习是内化的过程 163
268 滴水才能穿石 164
269 理想要付诸行动 164
270 有双发现的眼睛 164
271 做事要留有余地 165
272 成为专家的前提 165
273 注意善后 166
274 挖掘你的所在之处 166
275 因地制宜 166
276 感怀每一刻的生命 167
277 你的精神处于哪个阶段 167
278 不要炫耀智慧 168
279 将才能赋予自己 168
280 切勿急于反省 168
281 磨砺心灵 169
282 真正的冷静 169
283 智慧养气 170
284 深入对话 170
285 激活你的人生 170
286 看清事物的本质 171
287 存在无关合理 171
288 如何发现创意 171
289 慢下来欣赏沿路风景 172
290 不仅现实是真实 172
291 有思想的人 172
292 活得真心实意 173
293 自由的学者 173
294 说谎的诗人 175
295 先知 178
296 生存的智慧 181
297 来迎接超人吧 182
298 混迹于常人 183
299 清晨之梦 184
300 三种毒害 185
301 权欲 185
302 私欲 186
303 爱你自己 187
304 人身上背负的壳 189
305 挑剔这个世界 190
306 我的挑剔 191
Part - 10
用艺术的激情追求疯狂的意志
307 艺术 193
308 艺术释放的两种力量 194
309 审美状态的产生 194
310 艺术的力量 195
311 美的强制力 196
312 艺术的发生 196
313 乔装打扮的欲望的三个方面 196
314 音乐的魔力 197
315 “病态”的艺术家 198
316 艺术家的激情 198
317 艺术家的贞洁 199
318 艺术家的孩子气 199
319 循着感官生活 200
320 艺术的悲观主义 200
321 骗子与大师 202
322 虚张声势的强化 203
323 暴政艺术 203
324 文学和音乐中的异国情调 204
325 艺术的民族性与世界性 204
326 奥芬巴赫 205
327 戏剧音乐是拙劣音乐家的捷径 205
328 音乐的范例 206
329 勇气的分类 206
330 音乐和伟大的风格 207
331 浪漫主义者 208
332 古典主义者 208
333 古典主义 209
334 虚无的艺术家 210
335 悲剧的因素是什么 210
336 艺术家的悲剧 211
Part - 11
拥有审美的心，能够付出爱
337 美学的态度 213
338 快乐的智慧 214
339 距离之外的耐心 215
340 爱与正义 216
341 爱真实的对方 216
342 爱的解药 217
343 反复的学习 217
344 改变方法去爱 218
345 欲望 218
346 爱的作用 218
347 被遗忘的爱 219
348 爱在行为 219
349 找到合适的恋人 219
350 如果你犹豫是否应该结婚 220
351 渴望爱情 220
352 责任与梦想 220
353 爱即宽容 221
354 饱含真爱的行为总是自然的 221
355 优选的自恋 221
356 失去了爱 222
357 爱能推动增长 222
Part - 12
美就是内心的强大
358 放弃理想会变得肮脏 223
359 遇到更高的自我 223
360 给年轻人 224
361 向前走吧 224
362 用反差发光 225
363 距离产生美 225
364 学会矜持 225
365 不要迷信知识 226
366 向树学习 226
367 自然的柔情 227
368 看不到的奉献 227
369 伟大的工人 227
370 不要轻易否定别人 228
371 没有上帝，只有超人 228
372 纯熟的技巧 229
373 既知性又美丽 229
374 爱是唯一的文化 230
375 通往好事的道路 230
376 真正的自尊 230
377 福中有祸 231
378 善意的谎言 231
379 坚强的性格 231
380 道德现象 232
381 丑恶与至善 232
382 克服感情 232
383 用新的眼光来看 233
384 辩护 233
385 远看 234
386 一切好东西必须变得干燥 234
387 学习 235
388 费心的工作 236
Part - 13
让幸福闪光——曙光的升起
389 感同身受 238
390 天生的本领 239
391 音乐的疯狂 239
392 胆小的人类 240
393 一目了然的危险 240
394 快感的本源 241
395 虚浮的人 241
396 时代感 242
397 希腊建筑和音乐 242
398 另一种情趣 243
399 魔鬼的力量 243
400 悲剧的危害 244
401 音乐的时代 244
402 学会沉默 245
403 爱的音乐 245
404 良善之美 246
405 危险也是灵感的源泉 247
406 抛弃自己的目的性 247
407 情感的高潮是宏伟 248
408 艺术是延续祖先的骄傲 248
409 令人惊讶的并不是美 249
410 幸福的色彩 249
411 朝霞 249
412 只爱一个人是野蛮的行为 250
413 伟人是怎样炼成的 250
414 不懂得尊重自己的人会在大海里渴死 251
415 男人的成熟来源于儿时的严肃 251
416 训练自己的良心 252
417 挑剔是上帝送给你的礼物 253
418 赞扬让你的精神更空虚 253
419 平凡的艺术家不平凡 254
420 咬断你的绳子 254
421 挖苦是健康的标志 255
422 疯狂是属于少数人的 255
423 浪漫隐藏的高尚品质 256
424 活力是最宝贵的东西 256
425 赞扬比责备更具有压迫性 257
426 异样的虚荣心 257
427 傲慢的亲切 258
内容简介
在尼采的哲学中，你处处都能感受到精神的力量，你会循着他的思想发现自我内在的强力意志——这是一股非同寻常的使生命得以超越自身的强大力量。正是这种渴望，表现出了生命那种永不停息的超越本性。
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