●章成长中那些莫名的烦恼
我痛恨自己长得丑，真希望去整容/3
个子太矮，我陷入了深深的焦虑和自卑中/8
“狂野女”升入初中想当淑女/12
好脾气的我就该这么逆来顺受吗/16
成功时刻我却感觉内心被掏空，我是不是精神有问题了/21
我的热心肠却处处得罪人/24
第二章友情带来的困惑
曾经的好朋友变得越来越庸俗，我该怎么帮她/31
被朋友欺骗，感觉自己像个小丑/36
好朋友处处照顾我，让我觉得别扭/40
我为朋友出头，朋友根本不领情/43
被好友排挤，我做错了什么/48
为什么有的人拒绝别人仍然有好人缘儿/52
评选“三好生”，最好的朋友竟然不投我的票/56
第三章师生关系为何紧张
拒绝男生求爱，为什么班主任却不保护我/63
面对自己看不惯的班主任，怎么做才对/68
我是不是班主任心目中的“笨大姐”/73
外表很狂野，内心很敏感，最容易被老师误会/77
我是班长，和班主任的关系却越来越僵/81
面对情绪化的班主任，我们该怎么办/85
第四章谈谈初恋这件小事
那个让我心乱的男生真的对我有意吗/93
痴迷军训教官，我难以自拔/98
厌恶的女生追求我，该怎么拒绝/102
被我拒绝的女生成了哥们儿的女友/106
心仪的男生与闺密恋爱了，我魂不守舍/110
我喜欢的女生变得太黏人，我想要分手/114
第五章爸爸妈妈，请这样爱我
妈妈，您让我感到屈辱/123
我和母亲都是沾火就着/127
爸爸是个熟悉的“陌生人”/132
爸爸的脾气随着赚钱多而变坏了/136
父母不和，我成了可怜的替罪羊/141
奶奶重男轻女，太让我伤心了/145
这个世界没有人爱我/149
第六章学习是成长中绕不过的坎儿
我不想当“学傻”/157
重点班，与“学霸”为伍的日子不好过/161
从小被人夸聪明，中考前我却考成倒数/165
“天道酬勤”骗人，不努力的同学名次可好了/169
过分担心就是诅咒，我具备考试焦虑的所有症状了/172
高标准、高效率的背后，我上课时只觉得大脑抽筋/177
课外班、一对一无法帮我勇敢走进学校/182
第七章我可以成长得更加出色
我得了学习拖延症/189
没有进重点班，整个人都不好了/193
“出国党”就不能做班长吗/197
我在班里好像没有存在感/202
优秀生就不能有异性朋友吗/206
好朋友突然加入另一社团是背叛吗/210
同学们在我眼皮底下搞“政变”/214
第八章校园欺凌，有话可以好好说
我希望撕掉“校园霸王”的标签/221
我被男生欺负得想死/227
老师眼中的“祸头”，不敢上学去了/233
迷途知返，但真的能回到从前吗/238
我有抽动症，被所有人厌恶/243
我是同学眼中的“恐怖分子”/248
校园霸王的内心伤痛有谁知/254
“道德洁癖”是我被排斥的原因吗/260
后记纠结，是成长的冲锋号/265
内容简介
作者结合近30年开设中学生心理课、从事青少年心理咨询的经验，从上万个案例中精心遴选了有代表性的54个话题，并以书信的方式呈现给读者。本书真实反映了青春期男孩女孩的心声，内容涉及青春期成长中不可避免的问题，如自我意识、人际交往、学业、梦想、爱情等。
“被好友排挤，我做错了什么”“我为什么考试焦虑了”“很好生就不能有异性朋友吗”……面对青春期男孩女孩的困惑，作者平等而真诚地进行心灵疏导，探讨困惑的成因和解决之道，帮助青春期男孩女孩在每一次纠结中反思，并由此获得成长的动力。
本书作者一位是60后资深心理督导师，一位是90后“同伴导师”，同一问题，不同视角，不同解决方案，相得益彰。两位作者深入解读青春期的各种困惑，提供科学有效的解决方案，引导男孩女孩拥有一段不迷茫、不焦躁、不纠结的青春期。
我痛恨自己长得丑，真希望去整容 Q：我觉得自己长得太丑了，不敢交友，不敢想未来，妈妈却不懂我的痛苦！ A：外在形象不能决定一切，决定人际互动效果的不是容貌，而是交流的气氛和心理感受。丽珊老师： 自从上初中后，我走路就再也没有抬起过头，我觉得自己简直太丑了。走在大街上，我能明显感觉到行人无意中看到我都会被吓一跳，然后远远地躲开，好像多看我一眼自己也会变丑一样。我自认为是个明白人，我长得丑，估计谁要做了我的朋友，也会像我一样被大家嫌弃。那我就识趣点儿，独来独往，不和任何人说话，免得让人家为难。 我痛十艮自己的丑，不敢想未来，越想越绝望，学生时代依靠成绩好还能获得与其他同学一样的升学机会，但未来找工作时人家都要面试，哪个单位会招丑女生？再说将来的婚姻，哪个男生会爱我这样的女生？更别想有人愿意娶我了。如果一辈子......
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