商品详情
- 商品名称：远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 第2版
- 商品编号 ：597672015738
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- 重量：0.000千克
- 上架时间：2020-09-16 14:49:24
- ISBN编号 ：9787115509819
- 书名 ：远离伤痛 释放自由奔跑的潜能(第2版),远离伤痛 释放自由奔跑的潜能(第2版)
- 作者 ：凯利·斯塔雷特,等
- 出版社名称 ：人民邮电出版社
- 定价 ：69.00元
- 开本 ：16开
- 是否是套装 ：否
- 译者 ：赵小钊
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跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的完美赤足跑境界吗？ 我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗？ 跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复？ 有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢？ 我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求，畅销书作者凯利·斯塔雷特博士在《远离伤痛：释放自由奔跑的潜能》一书中*提出了“自由奔跑”的理念，他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务，而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起，跑者们纷纷尝试体验的同时，每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。虽然我们具有天生就会跑的潜能，但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子，让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚部疼痛和力量减弱的困扰。 在《远离伤痛：释放自由奔跑的潜能》一书中，你将学到关于保持终生高水平跑步能力的12条标准——不只是穿着极简跑鞋，而且是经过一段时间练习后做到“自由奔跑”。 凯利博士的跑步理念和训练方法必将革新跑者的观念，让更多的人享受到跑步的乐趣！ 基本信息 商品名称 ...
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