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商品名称：正版包邮让我自己呆会好吗? 心理学通俗读物书籍9787807698692

商品编号：608368670672

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上架时间：2021-05-06 09:29:46

ISBN编号：9787807698692

书名：让我自己呆会好吗,让我自己呆会好吗

作者：耿璟宗

出版社名称：北京时代华文书局

定价：35.00元

开本：32开

是否是套装：否

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  基本信息书名：  让我自己呆会好吗? 作者：  耿璟宗著出版社：  北京时代华文书局出版日期：  2015-06-01 版次：  1 ISBN：  9787807698692 市场价：  35.0 目录序? 揭开本色，洞见真我（乐嘉）楔子：“每个人”都需要寻找属于自己的世界拖延君　不再把自己困在原地脆弱君　脆弱的心灵易有刺急躁君　耐心都去哪儿了冷漠君　为什么不想再为这个世界付出热情卑微君　是别人太美好，还是自己太卑微无辜君　和无辜的自己聊聊真相迟钝君　为什么我 ...

基本信息

书名：

让我自己呆会好吗?

作者：

耿璟宗著

出版社：

北京时代华文书局

出版日期：

2015-06-01

版次：

ISBN：

9787807698692

市场价：

35.0

目录序? 揭开本色，洞见真我（乐嘉）

楔子：“每个人”都需要寻找属于自己的世界

拖延君　不再把自己困在原地

脆弱君　脆弱的心灵易有刺

急躁君　耐心都去哪儿了

冷漠君　为什么不想再为这个世界付出热情

卑微君　是别人太美好，还是自己太卑微

无辜君　和无辜的自己聊聊真相

迟钝君　为什么我会越活越笨

讨好君　不想再讨好这世界

理想君　现实如何羁绊了理想

自杀君　如果自杀未遂

慢热君　慢热的人都在想什么

分心君　分心的人都爱骗自己

上瘾君　你想从瘾中得到些什么

分手君　分手还要做朋友变态吗

自贱君　就这样一步步沦为了贱人

想爱君　我配得到爱情吗

误会君　别再误会我好吗

幼稚君　因为太忙而没有时间长大

口误君　给自己一天时间不说话

内疚君　你的内疚有个强势的背面

卖萌君　因为什么去卖萌

无力君　所有道理我都懂，就是没有力气做

痛苦君　不知不觉被享用了的痛苦

迷惑君　我的热血该洒在哪儿

幻想君　在幻想中寻找出路

怀旧君　总也告别不了的过去

相貌君　忽然发现自己很陌生

逃避君　你永远也无法欺骗的人

“每个人”的后记

跋：我为何要写这本书内容介绍
　　这是一本关于“如何以独处的方式破除心灵困扰”的故事书。《让我自己呆会好吗》中，将“嫉妒”“记仇”“惶恐”“固执”“忧郁”“拖延”“愤怒”“误解”“冷漠”“内疚”“懒惰”等28种内心敏感者经常体验到的情绪，变幻成美丑不一、体态各异、智慧不同的小小人。这些小小人看似彼此毫不相干，却活在同一个人的精神世界里，他们是作者的假面，也是每个人的假面，是人们在成长路上必须要破除的心灵障碍。随着故事，《让我自己呆会好吗》将刺穿这些情绪的假面，探访深层自我，直面所有不悦，让敏感者更自在，让虚弱者更有力。
　　内心敏感的人，永远不要奢望从人群中得到真正的快乐和安宁。内心的成长和成熟，多是在独处的时光中完成的。独处时，人才是的，才能感受自己心底的需求，才能看见自己的邪恶与善良，愚昧与聪慧。人天生需要独处，就像天生需要空气、水和食物一样。所以，无论生活多么杂乱，请记得给自己一点独处的时光，一个向内看自己的机会。

在线试读序：揭开本色，洞见真我（乐嘉）
与小耿结缘，乃因《本色》。印象中这家伙不爱说话，做起事来仔细严谨从不含糊，低调内敛从不邀功。万万没想到，就是这个安静沉默的家伙，在很长时间没有正面交流后，冷不丁地告诉我，他在这两年发了“大财”，而这事还和我有点关系。他说，当他感受到“自剖”的意义和力量后，仿佛瞬间触动了玄机，也下定决心要寻找到真正的自己。他这个打通任督二脉的成果，就是现在你手中的这本书。我看到书稿的时候，内心激荡，老泪弥漫。
在我多年的培训生涯中，遇见过无数在个人成长中被各种各样外力强烈影响的朋友，他们大多对自己的现状莫名其妙，不知自己为何会成为这样的自己，但他们都有强烈的搞清“我是谁”的欲望，这欲望会促使他们不断向内探寻真实的自己，我称这一过程为“自剖”。自剖得法，可洞见本色，唤醒实的自己，这样的自己也力量。在未见本色之前，你可能会遇见很多个自己的假面，要看穿这些假面，是需要下一番功夫的。
在本书中，“卑微君”、“无辜君”、“脆弱君”、“冷漠君”……一个个角色看似彼此毫不相干，却可以活在同一个人的精神世界里，他们是作者的假面，也是每个人的假面，是人们在洞见本色的路上必须要破除的障碍。我很难想象小耿居然挖出这么多稀奇古怪的性格词语，拼死深刨，时不时在自己和人群中以不同的面孔相互交替，换位自省，实在难能可贵。这些面孔个性不一，他们可能正是你所不愿承认的自己。而承认他们，与他们和解，将为你的成长和蜕变带来不可思议的力量。承认这些，对作者而言需要莫大的勇气，对读者而言，需要的只是借着本书对照和思考。
，希望本书能陪你揭开本色，洞见真我。
——乐嘉
《冷漠君：为什么不想再为这个世界付出热情》
就让自己死寂下来吧，
就让我的世界万籁俱寂吧，
就让一切都没什么好值得付出的吧。
——冷漠君
在脆弱君离去的第二个晚上，冷漠君也前来到访。当时我正在泡脚，烫烫的热水浸着我的双脚，一股温润的暖流自下而*遍全身，我舒服得哼起了歌曲。
“哼，你看上去很爽嘛，有什么值得开心的？”一个冷冷的声音从脑后传来。我一个激灵，连忙转头观看，只见一个长发齐肩的小伙子正盘腿坐在我身后一米远的地方。他一身牛仔装，相貌清瘦，眼神里散发着一股幽寒的气息。
我努力让自己镇静下来，脚下的水盆差点踢翻：“你是哪位，为什么躲在我背后说话？”
他冷笑一声，不发一言。我无奈，只好调整坐姿，搬着脚盆把脸转过来，看着他，看了半天，总算有了些印象。我问他：“你看起来这么冷漠，难道你就是传说中的冷漠君吗？”
他点点头，还是不说话。我也不再兜兜圈子：“说吧，你找我有什么事。”
“不是我要找你，是你自己想见我了，我才会出现在这里。”他纠正我，连嘲笑的力气都不肯费。我愕然地琢磨着他的话，回顾与脆弱君聊后内心的感受，他说得没错，我的确想到了他，有那么几个瞬间，我体验到了属于他的心境。
冷漠君抬起眼皮，静静地看着我，看得我似乎马上就要结了冰。我终于向他承认了自己感觉，并问他：“我很想知道，到底为什么，让你不想再为这个世界付出热情？”
“你不是已经感觉到我的心境了吗，为什么还要问？”他问得没有表情。
“感受得太浅，所以想不明白。”我回答。
“好吧，”他从身上摸出一盒烟，兀自点上一根，淡淡地说，“每个冷漠的人，都曾有一颗敏感而柔软的心。因为敏感而易受困扰，因为柔软无法承受困扰，因敏感和柔软而变得越来越脆弱。有人冷漠是因为太累了，对这个世界的期许总也得不到实现。有人冷漠是因为被世界伤害太大了，内心无法承受时，要么选择崩溃，要媒体评论　　本书能陪你揭开本色，洞见真我。
　　——性格色彩创始人，作家、主持人乐嘉
　　我们每个人身上都有很多个“负自我”，我们每个人身上都带有“伤”，我们要接纳自己，疗愈自己。改变，只有从心开始。
　　——《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》作者马丁纳
　　1、心理专家、作家、主持人乐嘉为之“内心激荡，老泪弥漫”，亲笔作序。
　　2、内心敏感者自我保护手册，送给每个因心灵丰富而无法快乐的人
　　为什么你明明身处人群，却倍感孤独？
　　为什么你似乎总也无法和别人好好相处，似乎和身边的人不在同一个世界？
　　为什么你会感觉活得不像自己？为什么你会忽然感觉失落，却又不知为什么？
　　为什么你会成为自己所讨厌的那种人？为什么明明想法合情合理，却总被说成想太多？
　　为什么你会轻易掉进某种深深的情绪旋涡？
　　……
　　内心敏感的我们，总是更容易给这个世界伤害，所以我们更需要一种自我保护的方法。本书以“听自己和自己的故事”的方式，解析内心敏感者常常遭受的28种情绪困扰，直面所有不悦，探访深层自我，让敏感者更自在，让虚弱者更有力。
　　3、寓心理分析于故事之中，轻松阅读，深刻感悟。
　　4、“呆”是一种坚定的放空，是一种深沉的自省，是一种深刻的自剖。
　　5、张德芬御用插画师，《遇见未知的自己》插画作者范薇倾情绘制封面和插图。

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