| 第*章 女孩，你要有保护自己的意识；
保护自己的意识比技巧更重要；
提升自我保护意识；
不断强化安全意识；
跟父母、同学试着进行安全演练；
培养自己的应急、应变能力；
时刻把“生命第1”记在心间。
第2章 保护好自己才能享受舒心的校园生活；
面对同学的恐吓、威胁、索要钱财，怎么办？
认识与应对“女生暴力”；
与男生相处保持距离，不超越友谊界限；
不在男女同学、男女朋友家留宿；
与同学交往时以集体活动为主，避免男女独处；
不单独与男老师相处；
与异性的言谈举止要自重，不随便，不轻浮；
对他人“献殷勤”一定要小心；
爱慕虚荣、攀比、炫耀财富是要不得的；
不跟同学、老师、校长等到校外的僻静场所。
第3章 在真实的社会历练自己、保护自己；
谨慎地对待陌生人、非正常的来电；
任何情况下都不要吸烟、喝酒；
坚决远离，不要因为好奇而尝试；
如何不成为那些被骗开房女孩中的一员；
不要参与打扑克、打麻将，以及赌博；
不被异性的“引诱”所迷惑；
怎样安全地乘坐出租车；
不乘坐黑车、黑摩的，如果不小心上了，怎么办？
不去形形色色的“是非之地”――娱乐场所；
不与家人以外的其他人到野外旅行；
避免单独和异性在家或是幽静、封闭的地方会面；
对待“朋友”，要善良也要理智。
第4章 面对各类突发状况，保护好自己；
小便宜“来袭”，不贪心就不会上当受骗；
识别小偷，并给小偷一个不偷你的理由；
遇到坏人，要知道“四喊三慎喊”；
既要防范恶意出现的坏人，也要警惕“善意”出现的“好人”；
远离各种寻衅滋事，不去凑“热闹”；
对各类传销骗局，多一分了解就多一分安全；
危急时刻，知道拨打110、119、120、122；
面对被跟踪、盗抢、绑架劫持、拐骗，要有智慧地应对；
晚上尽量不外出，如须外出要结伴而行；
遇到不能解决的事，求助父母、老师而不是同龄人；
万一自己做错了事，不屈从他人的威胁与摆布。
第5章 识别陌生人的骚扰，不上当受骗；
女孩不要轻易地“送人回家”；
可以给陌生人指路，但不要给陌生人带路；
对陌生人一定要守住自己的秘密；
各种陌生人上门，一定要谨慎对待；
不吃、喝陌生人给的东西；
不被陌生人诱惑，不上陌生人的车；
保持警惕，不理会陌生人的搭讪；
不要把自己的行李物品交给陌生人看管。
第6章 保护好自己，踏对青春的脚步；
不要把青春期的“友情”当成“爱情”；
与同学陷入情感旋涡――青涩的果子不要摘；
把纯真的惰感埋在心底， “早恋”不等于爱睛；
不要轻易“献出”自己的初吻；
和老师“谈恋爱”――*危险的“恋情”；
所谓的“爱情”不需要性关系来证明；
自爱自重，不允许任何人亲密接触和抚摸你的身体；
了解身体，警惕各种性骚扰、性侵害；
如果发生了，要把伤害降到*低；
不被商家的“无痛流产”广告所蒙蔽；
了解一下避孕这件事；
怎样看待文艺作品、书报杂志中的生理知识；
重视性伦理道德，不崇尚所谓的“性自由”；
无论受到多大委屈，都不自残，也不去残害他人；
赌气离家（离校）出走是十分不明智的；
少穿紧身裤，衣着不暴露，打扮不“女人化”。
第7章 防范形形色色的网络骗局；
慎加陌生人的微信、QQ等；
接到“熟人”借钱、邀约等信息，一定要核实；
识别各种形式的网络犯罪，坚决不参与；
不要沉湎于网络聊天、微信交友等；
不跟陌生网友见面，非见不可要征得父母同意和陪同；
识别各式各样的网络骗局，坚决不上当；
女孩也要尽早远离各类网络游戏；
保护好自己，不被“网络黄毒”污染心灵。
——后记 | 
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