上篇 儿童体质学基础
章 儿童体质学概述003
一、儿童体质学的概念003
二、儿童体质的形成因素003
三、健康儿童体质的标准007
体质与发病008
五、体质与病机009
六、体质与辨证010
七、体质与治疗010
第二章 儿童体质学溯源013
一、萌芽期013
二、形成期018
三、发展期025
第三章 元阳论028
一、元阳体质的年龄阶段028
二、元阳的源头028
三、元阳与幼儿028
元阳论与阴阳观的关系029
第四章三阳学说
一、起源
二、划分标志
三、体态的阶段划分
第五章少阳学说
一、少阳主春
二、少阳主肝胆
三、少阳主肾
四、少阳为枢
五、螺旋上升式的动态阴阳平衡
六、一阳复始，万象更新
第六章人体生命活动的体质核心是阴阳平衡
一、“人首蛇身”图腾的历史含义与现实意义
二、“人首蛇身”图腾与脱氧核糖核酸图异曲同工
第七章“芽儿”充分体现了儿童体质特点
一、“芽儿”体质特点的理论依据
二、“三有余”彰显“芽儿”生机盎然的体质特点
三、“成而未全，全而未壮”彰显“芽儿”娇嫩柔弱的体质
特点
第八章儿童的体质核心
一、生理活动的基础
二、儿童的体质特点
中篇儿童体质述要
第九章健康儿童常见的平和质
第一节新生儿平和质
一、基本发育特点
二、形成平和质的影响因素
三、基本特征
四、平和质的体质转归
第二节婴幼儿平和质
一、基本发育特点
二、形成平和质的影响因素
三、基本特征
四、平和质的体质转归
第三节学龄前及学龄期儿童平和质
一、基本发育特点
二、形成平和质的影响因素
三、基本特征
四、平和质的体质转归
第四节青春期平和质
一、青春期的生理特点
二、青春期的心理特点
三、基本特征
四、体质转归
第十章健康儿童的特禀质
第一节肺气偏弱质
一、概述
二、肺与其他脏腑的关系
三、偏气滞血瘀质与其他偏颇体质的关系
四、偏气滞血瘀质的相关亚型
五、偏气滞血瘀质与气血疾病的关系
六、偏气滞血瘀质的转归
下篇健康儿童养生与亚健康儿童调理
第十四章健康儿童的养生保健
第一节四季调神
一、春季调神
二、夏季调神
三、秋季调神
四、冬季调神
第二节起居有度
一、春季起居
二、夏季起居
三、秋季起居
四、冬季起居
第三节衣着适宜
一、新生儿衣物选择
二、婴幼儿衣物选择
三、学龄前与学龄期儿童衣物选择
四、青春期衣物选择
第四节饮食合理
一、新生儿饮食调护
二、婴幼儿饮食调护
三、学龄前与学龄期儿童饮食调护
四、青春期饮食调护
第五节药膳保健
一、新生儿药膳调护
二、婴幼儿药膳调护
三、学龄前与学龄期儿童药膳调护
四、青春期药膳调护
第十五章亚健康儿童的体质调理
第一节偏肺虚质的调理
一、新生儿偏肺虚质的调理
二、婴幼儿偏肺虚质的调理
三、学龄前与学龄期儿童偏肺虚质的调理
四、青春期偏肺虚质的调理
第二节偏脾虚质的调理
一、新生儿偏脾虚质的调理
二、婴幼儿偏脾虚质的调理
三、学龄前与学龄期儿童偏脾虚质的调理
四、青春期偏脾虚质的调理
第三节偏。肾虚质的调理
一、新生儿偏肾虚质的调理
二、婴幼儿偏肾虚质的调理
三、学龄前与学龄儿童偏肾虚的调理
四、青春期偏肾虚的调理
第四节偏肝亢质的调理
一、新生儿偏肝亢质的调理
二、婴幼儿偏肝亢质的调理
三、学龄前与学龄期儿童偏肝亢质的调理
四、青春期偏肝亢质的调理
第五节偏阳热质的调理
一、新生儿偏阳热质的调理
二、婴幼儿偏阳热质的调理
三、学龄前与学龄期儿童偏阳热质的调理
四、青春期偏阳热质调理
第六节偏阴虚质的调理
一、新生儿偏阴虚质的调理
二、婴幼儿偏阴虚质的调理
三、学龄前与学龄儿童偏阴虚质的调理
四、青春期偏阴虚质的调理
第七节偏怯弱质的调理
一、新生儿偏怯弱质的调理
二、婴幼儿偏怯弱质的调理
三、学龄前与学龄期儿童偏怯弱质的调理
四、青春期偏怯弱质的调理
第八节特敏质的调理
一、新生儿特敏质的调理
二、婴幼儿特敏质的调理
三、学龄前与学龄期儿童特敏质的调理
四、青春期特敏质的调理
附录
附录一经典选录
一、养子真诀(《小儿病源方论》)
二、养子十法(《小儿病源方论》)
附录二体质测评量表
附录三养生调理类药材及食材
附录四养生方名录
第一章 儿童体质学概述
一、儿童体质学的概念
人类个体生命过程的本质称为体质，由先天禀赋和后天获得而形成，表现出较为稳定的形态结构、生理功能和心理活动综合的个体生命特性。体质又称为“禀质”“赋禀”“禀赋”。
人体的形态结构与精、气、神是密不可分的统一体。人体有眼、耳、鼻、口、舌五官，五脏六腑、四肢百骸、经络、气、血、津液等基本相同的结构组成。形体内藏有“神、魂、意、魄、志”，维系人体的基本生命活动，维持喜、怒、悲、思、恐、惊这些生理活动，是人类体质的共性。当然，不同的人在形体、生理及心理等方面存在差异，也存在着青春期终结前在牙齿、形体与情志等方面的特性等。体质就是“精、气、神、魂、意、魄、志”与人体形态结构结合后生命活动的本质。体质影响着人对自然、社会环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，以及发病过程中对某些致病因素的易感性和病理过程中疾病发生发展的倾向性，进而影响某些疾病的证候类型和个体对治疗措施的反应性，使人的生、老、病、死过程中带有明显的个体化特异。儿童体质学就是探索儿童阶段体质特点的一门学科，进而研究儿童体质与儿童养生保健、调理康复与疾病防治关系。
二、儿童体质的形成因素
体质的形成是机体内环境、外环境多种复杂因素共同作用的结果，主要分为先天因素和后天因素，并与性别、年龄、地理等因素有关。
(一)先天因素
先天因素，又称禀赋，是指小儿出生以前在母体内所禀受的一切特征。中医学所说的先天因素，既包括父母双方所赋予的遗传性，又包括子代在母体内发育过程中的营养状态，以及母体在此期间所给予的种种影响。同时，父方的元气盛衰、营养状况、生活方式、精神因素等都直接影响着“父精”的质量，从而也会影响到子代禀赋的强弱。
子代的形体始于父母，父母的体质是子代体质的基础。父母体质的强弱使子代禀赋有厚薄之分，表现出体质的差异。在体质形成的过程中，先天因素起着决定性的作用，对儿童的智力发育和体力发展具有重大的影响。但是，先天因素对体质的发展提供了可能性，而体质强弱的现实性有赖于后天环境、营养和身体锻炼等。
(二)后天因素
后天因素是人出生之后赖以生存的各种因素的总和。后天因素可分为机体内在因素和外界环境因素两方面。机体内在因素包括性别、年龄、心理因素，外界因素实际上就是环境因素。
1．饮食营养
饮食营养是决定体质强弱的重要因素之一。合理的膳食结构、科学的饮食习惯对维护和增强体质有很大影响。长期营养不良或低下，或营养不当，以及偏食、偏嗜等都会使体内某些成分发生变化，从而影响体质，甚至引发疾病。
2．运动
“生命在于运动”。现代研究表明，经常进行体育锻炼可使儿童神经系统发育更为活跃和灵敏，可增强肌肉的耐力与收缩强度，调整内分泌系统的平衡，改善血液循环，使新陈代谢更为旺盛，废物排泄更加顺利，这样就可使病理体质向正常体质转化。......
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