摄生火花
第一章 根治慢性病的目标和原理
第一节 探索生命的本质
一、人体使用说明书
二、计算机的感悟
三、意识与潜意识
四、心理状态与生命质量
第二节 生命质量的提升
一、目标的启示
二、提升生命质量
三、健康的心理是人生成功的基础
四、不良心理模式容易导致疾病
五、寻找生病的原因
六、正气不足是生病的内因
七、健康状况低下的原因是错误的行为模式
八、错误的行为源自错误的健康观念
九、只有改变信念才能改变行为
十、身体具有自愈性
十一、自愈需要具备条件
十二、自愈需要时间
第二章 根治慢性病的过程
第一节 关爱身体是一生必修的功课
一、重新学习
二、学习的侧重点
三、成长期
四、进取期
五、保养期
六、更换一种生活模式
七、摄生是一种积极的休息
八、扶持人体正气
九、让摄生从修正观念开始
第二节 爱上你自己
一、停留在口头上的关注
二、身体的价值
三、自信是自我价值的基础
四、童年的教育
五、身体健康与自我价值并重
六、提升青少年的自我价值
……
第三章 观念、行为、结果
第四章 慢性病的三级根治
参考文献
后记
