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每天重复着生活节奏和内容的你，当你因契机，或是一句话，或是一份有时间期限的合约，或是你根据现实做出的合理推断，你清晰地看到二十年、四十年、一辈子的每一天，你便不免有些触动，选择、转变或放弃些东西。
《选一种姿态让自己活得无可替代》告诉我们可以选一种姿态，让自己活得无可替代。作者黄竞天愿你以自己想要的方式生活，不要为了讨好这个世界而委屈了自己。
第一章：人生不只有苟且，还有诗与远方 最女人的女人 不过是一场情怀 老鱼的故事 自由的阿部由佳 城市就是我们的梦第二章：我想超越这平凡的生活， 注定现在暂时要漂泊 我付出一切努力，只为做一个好女人 你是我一生都要学习的课程 梦想的朝圣者 心静下来，才能听到自己的声音 梦想是我这辈子最后的天真第三章：寂寞是空气， 你呼吸着它而感觉到自己的存在 孤独，是一丝熟悉的味道 做菜的男人 一个人也要好好生活 夜食阿兰 为你留着一盏灯第四章：最好的爱情，是不留余地 做菜最怕心急，爱情也是 有你在的地方，就是我的世界 榴莲先生乔治 在我最好的年纪，遇到最美的你 摄影师先生和他的小猫第五章：人生有多残酷，你就该有多坚强 不逞强的力量 我对洗澡的坚持 我们活在了一个看脸的时代 有钱人
