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即兴，是不需要剧本、不需要排练、不需要道具的一种极简演出。更重要的是，学习即兴无需科班出身，作为斜杠青年、996上班族、Z世代网民，皆能轻松掌握。
从面向观众在剧场空间正式表演，到与同事沟通、朋友聚会时幽默调侃、散发魅力，或迅速化解网络社交平台上的恶意攻击，即兴训练提供的随机应变小技巧都可以让你受益匪浅。
发现了吗？为什么即兴演员、脱口秀演员常常是程序员？因为不用再担心被否定，这很解压、超快乐！跟随这本书，在人生的舞台上，去做一名地球上zui棒的即兴演员吧！为什么不呢？
威尔·海因斯（Will Hines），演员、编剧、教师，世界顶级即兴剧团UCB（Upright Citizens Brigade）元老。26岁走上“纽漂”之路，曾做过记者和程序员，一边工作一边开启了即兴喜剧演员生涯，身边同事皆对他的演员身份深感震惊。至今，他仍很想念纽约收银员的手速。据保守统计，截至2016年5月，威尔已在大大小小的舞台甚至教室等日常生活空间进行了逾7854场即兴演出；同时，作为一名导师，已指导了逾42660场即兴演出。威尔曾上过许多大受欢迎的喜剧节目，并在电视上面无表情地讲过一两个笑话。见过他的每个名人都很喜欢他，尽管他们没说过几句话。对了，他有一只猫，他喜欢列清单，他24岁时救过一个溺水的人，这很酷吧！ 译者简介姜索兰，喜剧编剧，半成品人类，幸福生活实习生。康远昭，即兴喜剧演员，《冒犯家族》《周六夜现场》中国版编剧。
推荐序前言导语1 一些专业术语是的，而且否定发挥你的最高智力不寻常的部分/场景游戏合理化/陈述理由建议词，开场语，加入场景，拍下场，剪辑送礼物/给赞助德尔·克洛斯，开场，第二幕，哈罗德，关联2 抓住当下成为整个舞台上最迷人的演员说到位，听到位享受沉默不断重复3 随机应变已经发生了什么？有信念感，但不固执己见保持旋律，改变歌词每句台词都是一个提议半提议共情4 吵个好架不要＝要让指控成为事实拒绝解决方案为“地球是平的”做辩护在共情中反驳5 勇敢起来知道，关心，说出来“找到爱意”“我看即兴演出，就是为了被震撼”与钱无关不要让正常人获胜没有人可以强行把你抱起来6 场景开头保持镇定看着对方在舞台右前方开始场景动作开场语礼节界外传球阴阳之道不要对世界过分敏感引用身份7 与很难合作的人合作和“糟糕”的演员合作“某人”现象舞台下很难相处的人8 保持真实让一切落地真实地表演：以乒乓球做类比说“不”：按下刹车你已经知道真正的原因《记忆碎片》和裂脑实验坐慢车桑福德·迈斯纳谈表演做自己你会说什么？第二个重大选择9 要搞笑惊喜模式讽刺做一个好的理性之声过度具体关心愉悦给搞笑的部分取个名字带着前提开启场景注意事项10 保持健康给老子冷静点你没法搞懂即兴你一定要承认自己的优点我如何挣脱自己思维的束缚？不要迎难而退我应该怎样准备即兴面试？找到战友型演员好友团队团队会议不要酗酒11 关于即兴惯例和形式方面的一些想法即兴惯例哈罗德单一故事场景蒙太奇一张有失公平的个人清单最后的一些见解，即兴是一条死胡同吗？作者自述致谢出版后记
