家长个子矮，孩子就一定长不高吗？
事实上，遗传因素只能决定身高的70％，而营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30％。千万别小看这30％，它意味着平均身高只有1。60米的父母，也完全可以让孩子的身高达到1。80米。
北京协和医院矮小门诊教授、博士生导师潘慧，在本书中总结了大量北京协和医院矮小门诊的案例，手把手教给父母关于孩子生长发育的知识和技巧。
潘教授在书中为0－14岁的孩子制定了科学、有效的长高方案。内容包括身高监测、增高的误区、饮食习惯、增高食谱、微量元素如何补充、睡眠方法、运动方式、情绪管理、辅助手段、专家答疑等。通过这些方法，只要孩子还没完全停止长高，就有可能比预期多长10厘米以上。
