微信扫码查看移动端店铺
~
更多参数>>
父母深爱孩子，却还是在无意间伤害孩子
总是把*坏的脾气，留给*亲密的人
在和伴侣、家人相处时，总会感觉很受伤，常常被误会
在人际关系中，费力讨好别人，却总是得不到认可
这一切冲突的始作俑者，都是不安全感！
不安全感不仅会让我们陷入无尽的负面情绪之中，还会让我们的人际关系、亲密关系更加紧张。心理咨询师、畅销书作家周慕姿，经过多年研究，将她从事心理咨询时的经验分享我们。在本书中，她试着提供一些方法，让我们能重新找回安全感，修复生命中与伴侣、家庭及自我的关系。
周慕姿，心曦心理咨询所所长，拥有阿德勒鼓励咨询师讲师资格。以《情绪勒索》获诚品畅销榜冠军、金石堂“十大影响力好书”。
曾任中仑咨询中心心理师、微煦心灵诊所兼任心理师、宇联心理治疗所企业心理师。
她致力于心理研究和写作，对于人们与自我、与他人的关系有着异常敏锐的洞察力。希望能帮助人们看到自己的选择“是怎么被困住的”，还有“为何被困住”，而后帮助他们看到“自己拥有的能力”与“其他的选择”。
她相信：我们拥有选择的自由，若能以真实的自己面对生命，就能挣脱无形的束缚，获得真正的自由。
推荐序 探索造成纷扰的依附关系 杨聪财 让所有彼此关心的关系，都能被温柔善待 刘轩 爱里的不安，会伤人 赖芳玉 作者序 吸走关系中爱与信任的“黑洞”——不安全感 Part 1 原来，这样只会把她／他推得更远——修复你的爱情相爱容易相处难吗 爱情里的不安全感 为什么会有不安全感 不安全感怎样影响我们 无法面对的不安全感 关键点：焦虑依附者的安全感 关键点：回避依附者的安全感 关键点：如果你是一个情绪勒索者，或是被勒索者 关键点：鼓励你的另一半打造彼此的情绪界限 因为不安，就必须没有界限吗 你中有我，我中有你：爱情中的情绪界限 为什么另一半总是对外面的人比较好 总是在讲道理的另一半 在爱中相处：委屈真能求全吗 Part 2 为你好，而不只为我自己好——修复你的家庭你是为我好，但为何我感觉不到好 不安全感怎么影响我们的家庭 不能让小孩儿当小孩儿的父母们 不能让孩子长大成人的父母们 缺乏安全感：那些讨爱的父母 讨爱父母的真实范例：“否认自己的情绪”伤害着你我的关系 面对讨爱的父母，孩子们的伤痕 关键点：如果，你是缺爱的父母 关键点：如果，你是受伤的孩子 Part 3 请允许自己脆弱——修复最重要的你自己不安全感怎么影响我自己 过度在意他人评价的不安全感：关于自我怀疑 关键点：到底是不是我的问题 关键点：“有意识的选择”和“下意识的行为”的不同 害怕“让别人失望”的不安全感：自我惩罚与自我否定的伤害 关键点：停止自我惩罚 面对你心中的伏地魔：“自我否定”的杀伤力 关键点：找到属于你的“护法”与“护法咒” 害怕感觉“受伤与脆弱”的不安全感：请允许自己悲伤 关键点：如何允许我的悲伤 过度担心“出错”的不安全感：别陷入焦虑的循环 关键点：摆脱焦虑的步骤 “好还要更好”的不安全感：可以更好，但不是你“不够好” 关键点：练习“自我肯定” 关键点：练习安慰受挫折的自己 找到自己的安全感
