●序言
微笑
章 细致地生活
在小事中倾注大爱
因为麻烦，所以去做
以全新的心情迎接每天的工作
原原本本地接受对方
所谓“小死”
变美的化妆品
每天都用心地，细致地生活
不要一味地提倡和平，而去生活
一生仅一次的机缘
第2章 幸福，由自己来决定
治愈疲惫自己的秘诀
碰上意料之外的突发事件时
转变思想，改变生活方式
选择更好的生活方式
意识到活着的喜悦
不随波逐流，过自己的生活
在不幸的反面寻找幸福
应对痛苦和悲伤的方法
忧伤中的温柔和坚强
寻找“未展露的自我”
痛苦所教会的幸福
擅长控制自己的感情
第3章 我所走过的道路
承受被赋予的考验
难以忘怀的母亲的背影
我所选择的生活方式
受伤会给心灵提供发光的机会
“爱你的敌人”的含义
对后果负责任的觉悟
修女教授的祈祷姿势
承认上了年纪的自己
第4章 考虑对方的感受
即便是讨厌的人，也不要否认其价值
感激曾经承受的批评
不让他人产生反感的两条规则
“了”字的哲学
挫折和障碍让人变坚强
不释放二恶英地生活
每个人都是绽放于世间的“唯一之花”
关注“问题出在哪儿？”
爱是不需要考虑效率的事
体贴的话能救赎人的心灵
内容简介
这是一本关于人生哲学的读物，讲述了日本女作家渡边和子一生的人生态度，如何对待世界，对待别人、对待自己。拥有爱的话，就算生活有诸多烦恼，也会克服的。渡边和子用她毕生的人生智慧去教导她的学生，影响世人，珍爱自己，重视自己的同时也不忘了去做对这个社会有意义的事。倾注所有爱与善意，善待自己，细致生活。
"在小事中倾注大爱 常言道，人要怀有“泛爱”。 有一个开长途车的司机，曾经将自己的经历写成了新闻投稿。“那，我开了一晚上的夜车，应该再过一会儿就要到目的地了。那是早上七点左右，我的眼前忽然出现了一个小学生，手里拿着黄色的旗子开始穿越人行横道。” 那位司机可能也是因为疲惫吧，心里想着可恨，急忙踩了一脚刹车把车停住了。然而，这个小学生在穿过人行横道后，抬头看向高高的驾驶座，向着司机轻轻地低下了头，说了一声“谢谢”。 “我感到很羞愧。然后下定决心，以后开到人行横道前的时候都要慢行。如果有穿越人行横道的人，我要用笑容目送，直到他们走完。” 笑容、温柔、爱，像这样被联结在一起。被司机用笑容目送的人，会觉得很开心，大概那说话、态度都会变得很温柔吧。 修女曾经说过：“我所做的事情，或许如同一滴水那样渺小，但没有这一滴水的话，是汇不成大海的......
"微笑 微笑，是不需要花钱去买的便宜东西，但对于对方来说有着非常重要的价值。 被微笑者感到充实，而微笑的人却什么也没有损失。 微笑是如闪电般瞬间消失的东西，却能在记忆中永久保存。 不管是多富有的人，没有微笑的话也显贫穷；不管是多贫穷的人，有了微笑的加持也变得富有。 微笑令家庭平安、社会上的善意增加。 在两个朋友之间，微笑是友情的暗语。 微笑会成为疲劳时的休息、失望时的光辉、悲伤时的太阳，对各种各样的担忧而言，微笑充当了天然解毒剂。 而且，既然是买不到，拜托他人也得不到、借不来的东西，就不会被偷。 要说为什么的话，那是因为微笑是自然展现的，无法给予他人的。 因为并不存在，故而无价。 如果你没有得到期待中某人的微笑，不要不开心，试着由你来主动微笑吧。 实际上，对忘记了微笑的人而言，没有比这更必要的了。
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