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全神贯注的方法
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商品名称:全神贯注的方法
商品编号 :640147916602
店铺:
重量:0.000千克
上架时间:2021-05-24 12:41:23
ISBN编号 :9787510855351
书名 :全神贯注的方法,全神贯注的方法
作者 :托马斯M.斯特纳
出版社名称 :九州出版社
定价 :38.00元
是否是套装 :否

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商品名称: 全神贯注的方法 作者: (美)托马斯M.斯特纳|译者:周丽萍 定价: 38.0 ISBN号: 9787510855351 出版社: 九州出版社 印次: 1 开本: 32开 页数: 126 出版时间: 2017-09-01 印刷时间: 2017-09-01 版次: 1 在任何时候,做任何事,我们都需要全神贯注。如果能全心投入到眼前的事情中,达到忘我的状态,我们不仅能大大提高工作效率,还会非常享受这个过程。但事实上,大多数人都很难做到全神贯注,我们总是在左顾右盼,手上在做一件事,心里在想着另外一件甚至几件事,在这种情况下,工作会变得毫无美感,甚至会变成一种折磨。怎么才能应对这种情况呢?在托马斯M.斯特纳著周丽萍译的《全神贯注的方法》当中,畅销书作者托马斯M。斯特纳将告诉你:怎样通过意识觉察训练来培养旁观者视角,观察自己的内心活动?如何设定符合实际的目标,避免因为进步感不足而动摇目标?怎样预设解决方案 ...
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