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人们一直对梦和梦的意义十分着迷，很多人认为梦中隐藏着非常重要的含义。通过对梦的解析而获得对自我的宝贵认知，这实在是一件非常有价值的事。
本书在综述了东西方五干年释梦理论的基础上，采用客观定量和主观定性相结合的方式，对梦进行了深入研究。作者是该领域相当有影响力的学者，他基于神经科学方面的现代研究，把释梦方法的重点放在了做梦者感受到的情绪上。
本书既介绍了释梦的原理，还为业余爱好者提供了一种科学有效的释梦方法。无论是专业学者，还是普通读者，都可以从本书中获得认识自我的新途径。
布鲁诺·巴拉，意大利都灵大学心理学教授、认知科学中心主任、加州大学欧文分校心理学教授，曾在剑桥大学、加州大学伯克利分校担任客座教授。他在意大利创办了3所认知心理疗法学校，连续两年获得欧洲科学基金会颁布的“脑与行为研究大奖”。他是认知科学学会会员、欧洲认知心理学会会员，同时是意大利博拉蒂·波林吉埃里出版社“认知科学系列”的编审。布鲁诺·巴拉在心理治疗领域有着丰富的实践经验，在语用推理、交际学、元认知、社会认知神经科学等领域也颇有建树。
前言 001第1章 梦：通往意识的可行之路 007第2章 五千年的梦历史 021第3章 现代人们对梦的看法 075第4章 对梦的情绪洞察 119第5章 如何释梦 177第6章 梦之向导：对真相的自由解读 223第7章 梦的神经科学研究 237附录 如何写梦日记 275
