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从松明、火把、油灯到蜡烛、煤气灯、电灯，再到灯火通明的当下，人类在欢庆战胜黑夜的同时，也许怎么都没想到，自己对昼夜更替的干扰，会使体内已运行千百年的生物钟遭到隐秘而巨大的冲击。而且，人工照明也造成了极可怕的生态后果：每一盏路灯每个晚上杀死150只昆虫；每年有数以百万计的飞鸟因撞击本无须照明的房屋与塔楼而丧生；夜晚的灯光会误导树木，使它们甚至在寒冷的季节也发芽吐叶……
黑夜或狂野而充满罪恶，或给人慰藉与希望。本书所讲述的，正是它在人类生活，乃至整个自然界中所发挥的力量。
马赛厄斯·R.施密特 （Mathias R. Schmidt） ，曾获美国研究方向的博士学位，并深入参与过德国的勒恩暗夜保护区项目（Rh?n Dark Sky Reserve），该项目于2014年获得国际暗夜协会的认定。
I.重新认识黑夜：自然节律与光污染 黑夜赋予人力量——黑夜对于我们健康的价值 生命的脉搏：永恒的昼夜更替 时间生物学“大行其道” 习惯昼间活动的人与夜猫子 人体拥有众多的生物钟 时间医学 睡眠——黑夜给人的珍贵礼物 倒班工作 梦也属于睡眠 万物皆有时，生物钟亦如此 时间生物学与营养 从松明火把到聚光照明——人工照明的发展历程 松明与火把 油灯与蜡烛 第一块里程碑：煤气灯 第二块里程碑：电灯 发明者之间的竞争 “明亮如欧司朗” 电灯的胜利征程 “我们可能会失去一种宝贵的自然经验”——与天文学家 安德烈亚斯·汉奈尔的对话 人类与星空 早期的观星 “地心说”的终结 夜晚充满了生机——黑夜对于动植物的意义 遭遇干扰，甚至致命危险：鸟类 畏光的生物：蝙蝠 落入灯光陷阱：昆虫 生态失衡：水生生物群落 “某些情况下，会有致命的后果”——与生物学家弗朗茨？ 霍尔克博士的对话II.黑夜的魔力：黑暗是灵感的源泉 神话中的光明与黑暗 混沌时代：古代神话中的黑夜 生命“由天而降” 日耳曼人的夜女神 关于黑夜的诗歌 爱情与圆月——从中世纪至古典主义时期 作为“黑夜时代”的浪漫主义时期 启蒙时期抒情诗中的“暗夜思想” 黑夜是堕落的天使 当代关于黑夜的抒情诗 关于黑夜的音乐与绘画 小夜曲及其他 画笔下的瞬间与永恒 轰动一时的画法革新 渲染黑暗——电影与流行艺术中的黑夜场景 玩味光影：从技术的角度塑造夜晚 “给我讲讲黑夜吧” 新的“黑夜形式”：哥特式恐怖、表现主义与黑色电影 当魔鬼学会奔跑III.结论：光照需要引导 “壮丽的星空愉悦人的灵魂”——与勒恩暗夜保护区协调员 扎比内·弗兰克的对话 地方层面：“放大镜下”的人造光 地方政府 教堂的“神圣之光” 工商业 房主 “我们最大的敌人就是无知”——与工程师马蒂亚斯？ 恩格尔博士的对话后记：义不容辞致谢附录 作品名翻译对照表 相关机构信息 相关链接 参考文献 注释
