编辑推荐    赵炎成、肖迪娜主编的《养生益寿大讲堂》集科普宣讲的精华，是一本可供广大中老年人健康养生参考的有益手册。全书以生动、通俗的语言，展示了人体心、肝、脾、肺、肾等重要脏器的生理功能，保养眼、耳、鼻、喉等器官的自我保健诀窍，解读了延缓生命衰老的密码。目录    上篇  你了解自己的身体吗一、养生要务重健脑——脑与长寿二、心健福泽一世——心与长寿三、吐故纳新靠好肺——肺与长寿四、宝血肝储运食毒肝驱除——肝与长寿五、保护“营养仓库总管家”——脾与长寿六、奇妙的“营养加工站”——胃与长寿七、抗衰老防肠老——肠与长寿八、强肾之道活力无穷——肾与长寿九、让心灵之窗常明——眼与长寿十、发美重保养——发与长寿十一、脸是健康检测仪——脸与长寿十二、严保“空气过滤器”——鼻与长寿十三、坚守“8020”——齿与长寿十四、养身要诀保耳朵——耳与长寿十五、咽喉要道千万护好——咽喉与长寿十六、乳房是女宝——乳房与长寿十七、五指奥妙养生妙招——手与长寿十八、足道为强身之本——足与长寿十九、“性福”靠己护——性与长寿    下篇  把握养生益寿的金钥匙一、探求长寿的奥秘——长寿与科学二、学习古贤的寿经——长 ... 展开完整描述 ▼