基本信息：书号：9789864894765书名：社交恐惧症不孤单生存指南：社恐女孩的抗焦虑日常，陪你安抚崩溃的情绪，强化心理防御力，找回面对世界的勇气作者：克莱儿‧伊斯特姆出版社：漫游者文化出版时间：20210609内容简介： Amazon超过百位读者评论，5颗星评价！  荣获众多媒体评为「最佳心理健康部落格」超人气作者  英国焦虑症协会（Anxiety UK）首席执行长、精神病学博士、儿童和青少年心理健康联盟主席――强烈推荐 对朋友的周末邀约，总是想办法推辞； 在公开场合一讲话就紧张，一被关注就浑身不自在…… 你是真内向，还是害怕社交？ 你是孤僻敏感，还是得了社交恐惧症？  小学时被老师称赞考得很好却紧张到全身发抖，不知所措，整张脸涨成西红柿色，搞得老师困惑不已……  国中上英语课，老师让同学上台练习对话。我惊恐得心脏狂跳，脑子一片空白，疯狂祈祷：「拜托拜托拜托……千万、不要、点到我！」  大学藉着酒精壮胆疯趴替，嗨翻全场！结果喝挂糗态百出，尤其宿醉更是生不如死，落入自我厌恶的深渊。  进办公室，想到搭电梯必须跟同事客套闲聊，就宁可每天辛苦爬七层楼梯。茶水间也敬而远之， ... 展开完整描述 ▼