基本信息：书号：9789571360843书名：惊人坐推力！：改变坐姿3公分，赘肉消、身形正、肩颈腰不再痛！作者：片平悅子出版社：时报文化出版企业股份有限公司出版时间：2014-10内容简介：你的人生坐著的時間長達17年以上，坐姿亂七八糟等於人生亂七八糟！↓↓↓肩膀痠痛、腰背麻痺小腹凸出、虎背熊腰腿型不正、身形歪斜掌握【坐推3公分】，虎背熊腰、小腹肥臀一推勾銷！　　免訓練、免治療，馬上有感的身體新習慣～　　坐推3公分，骨盆立起來　　　↓　　贅肉消失、身形拉正、肩頸腰不再痛　　　　↓　　體態回春！負面情緒OUT！集中力UP UP！　　上班族效率提升、考生學習神速，男女老少減齡10歲！　　坐姿是最危險的一種姿勢，遠比站著躺著趴著蹲著還要危險，這是因為──坐姿非常容易走樣，可能彎腰駝背，可能左倚右靠，或者向前彎曲身體、或者蹺腳勾腳、托腮或趴在桌上，很多人會長時間維持相當糟糕的姿勢。　　走樣的坐姿一旦變成身體習慣，骨頭本身的形狀會漸漸改變，進而壓迫肌肉、神經、內臟，導致全身性的不適症狀，影響甚鉅！你花多少時間讓身體變形，就得花加倍的時間讓身體恢復原狀。因此，養成正確坐姿刻不容緩，尤其是需要久坐 ... 展开完整描述 ▼