基本信息：书号：9789578799530书名：你不必活给别人看：觉察谬误的价值观，典范转移的练习作者：加藤谛三出版社：世茂出版时间：2018/12/5内容简介：哈佛心理学导师给疲惫者的心灵处方谬误典范断‧舍‧离，人生从此更美好透过先哲经验谈，解说人们常陷入的价值观误区找回真正的自我★谘商心理师、作家 黄之盈 专业推荐「痛苦是通往解脱与救赎之路。」──阿德勒Alfred Adler你真的是想象中的你吗？曾经深信不疑「自己应该这样」的你，为什么还会感到痛苦？或许是因为你内心遵从的价值观（典范）不适合你，透过痛苦觉察困境，并转换思考方式，才是通往幸福的道路。【给对人生感到痛苦的你】作者加藤谛三，用许多先哲的话与情境案例，或苦口婆心、或当头棒喝，解析引导读者进行「人生的典范转移」，让我们看穿人生的困境，重拾力量。【什么是「人生的典范转移」？】「典范」是「你所遵循的价值观，即面对问题和世界的方法」，换句话说，「典范」是你所信任的方法，并依此观看世界与生活。假设从小到大，内心遵从的价值观是导致痛苦的来源，这时就要进行「人生的典范转移」，察觉令自己痛苦的是什么，并转换观点。。你是否战战兢兢地想着「 ... 展开完整描述 ▼