书名：35岁之后，有比减肥更重要的事！紧实力：一周臀部提升 2.5cm、大腿减少 3.5cm！从运动、穿衣、美容、饮食，全方位解决身体松弛问题 作者：日经HEALTH 出版社：大乐文化 出版时间：2015-04 内容简介： 过了35岁，你是不是越来越不喜欢照镜子？总是对着脸上的皱纹、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直叹气？天啊！脸上的颈纹和法令纹变得好明显，该怎么办才好？如果你有以上烦恼，跟着本书做，保证年轻20岁！【本书特色】．解析三大松弛的形成原理，专家教你对症下药的秘诀。．全彩图解版，简单就能看懂。．医生指导，素人见证，让你看到真正的紧实效果。一、为什么会产生松弛呢？1、颈部以下身体无法紧实的主因◎脂肪松弛：臀部与腹部等肌肉堆积脂肪，产生重量使得脂肪层下垂；或是利用快速减肥，皮肤新陈代谢赶不上脂肪消除的速度，使得多余皮肤下垂。◎肌肉松弛：姿势不良或因身体变老，导致抗重力肌退化。2、脸部产生松弛的主因◎骨骼松弛：随着年纪增长，脸部骨骼缩小，再加上老化使得肌肉与脂肪变少，多余的皮肤就会形成松弛。◎肌肉松弛：平常很少使用脸部肌肉，颜面肌肉容易退化且失去弹性。◎皮肤松弛：生成胶原蛋白与弹力蛋 ... 展开完整描述 ▼