基本信息： 书号：9789621472106 书名：萨巴厨房：手作健康零食 作者：蕯巴蒂娜 出版社：万里机构 出版时间：2020/3/1 内容简介： 吃零食能帮助你释放压力，缓解紧张情绪；能帮助你补充热量，恢复元气；能帮助你融洽气氛，升级友情；还能帮助你增加生活的乐趣……零食的好处多多，但市售的零食热量及添加剂都令人担忧。闲暇时候不妨自己做些零食储存起来，吃起来方便，而且健康零负担。这本书收录了饼干、蛋糕、糖果、饮品、果干、果脯等100种休闲零食制作方式，种类丰富，口味多样，选取健康易买的食材，制作简单又美味，稍微花点工夫，一学便会。另有制作和储存零食的小窍门，灵活变通，让做零食成为一种享受。*重要的是健康低热量，无论是搭配下午茶，还是用来充饥，又或是做追剧时的休闲「伴侣」，都完全没问题。 作者简介： 萨巴蒂娜，本名高欣茹。萨巴蒂娜是当时出道写美食书时用的笔名。曾主编过五十多本畅销美食图书，出版过小说《厨子的故事》，美食散文集《美味关系》。现任「萨巴厨房」主编。 目录： 初步了解全书 做零食从这里开始 制作零食的常用工具 9制作零食的常用食材 11零食应该怎么吃 12零食制作小问 ... 展开完整描述 ▼