商品详情
- 商品名称：预售【外图台版】拿起笔开始写，你的人生就会改变 / 亚当．杰克逊 商周出版事业部第八编辑室
- 商品编号 ：620538247465
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- 重量：0.000千克
- 上架时间：2021-07-13 14:08:11
- ISBN编号 ：9789864775446
- 作者 ：亚当．杰克逊
- 出版时间 ：2018-10
- 出版社名称 ：商周出版
- 语言 ：繁体中文
- 进口书分类 ：人物传记
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基本信息： 书号：9789864775446 书名：拿起笔开始写，你的人生就会改变 (首刷限量赠送作者授权笔记本) 作者：亚当．杰克逊 出版社：商周出版事业部第八编辑室 出版时间：2018-10 内容简介： 《人生的四大祕密》作者最新力作，书写就能改变你的人生！ 书写的惊人力量！一枝笔、一本笔记本，每天书写15-20分钟，就能帮你改善健康、拥有自信、快乐、工作与学业成就。 在本书中，你将学习到如何只用笔和记事本就可以： •记忆力提高7倍！ •在学校展显更优异的成绩！ •工作绩效和效率提高20～30％！ •有效缓解身体疼痛高达47％！ •实现加倍和持续的减肥效果！ •达成人生目标的可能性增加50％！ 有别于日记纯粹是我们每日生活的纪录，生活日志不只是一场与我们的经验相关、对内心深处的情感所作的个人探索，也是对我们的所思所想以及目标和灵感的纪录。 近三十年来，已有众多科学研究证实：书写日志可以让我们面对与反思，全面且持续地提升我们的身心健康，增加工作表现与效率。在本书中，我们将看到生活日志如何完全改变生理机制、促使白血球细胞生成、降低压力荷尔蒙与血压、大幅改善主要身体系统的功能，以及强化 ...
